LISSONIANOS 2.0

ASIMILACION DE CONTENIDOS

2011-09-09T10:16:00.000-07:00

MEMORIZACION.

Aunque se ha escrito mucho en contra de una enseñanza “memorística”, ello no quiere decir que la memoria no juegue un papel fundamental en la formación de los sujetos, un estudiante con una buena capacidad de memorización esta mejor preparado para el éxito académico. Aquí algunas recomendaciones:

En primer lugar los alumnos deben de tener la suficiente capacidad para confiar en su memoria.

Un alumno debe de comprender lo que lee antes de memorizar (importantísimo)

Si se lleva un buen tiempo estudiando se debe de tener un tiempo de descanso para lograr la mayor captación de conceptos.

Debe de procurar emplear el mayor número de entradas sensoriales para memorizar; la retención será mas fuerte y duradera si se emplea vista, oído y tacto, los dibujos por ejemplo ayudan a que las impresiones se fijen de manera duradera.

UN EJEMPLO DE METODO DE MEMORIZACION.

Pasos a seguir:

1. Realizar inicialmente una lectura rápida del texto.

2. Posteriormente mantener una lectura detenida de lo leído

3. En este tercer proceso subrayar los puntos importantes

4. Realización de un esquema en base a lo que se ha leído y se ha subrayado

5. Realizar un resumen de lo leído y del esquema y luego

6. Hacer una repetición oral y escrita

PERSONALIZACION.

Se entiende personalización como la forma concreta en que el sujeto tiene la disponibilidad de realizar un trabajo en equipo y el deseo de dar lo mejor de sí cuando tenga que realizar un trabajo individual.

Trabajo en equipo.

La importancia de este tipo de actividad favorece el desarrollo de la sociabilidad, la colaboración, el contraste de pareceres, la ayuda mutua, y la evaluación de roles

Trabajo personal.

El trabajo personal debe de culminar con la posibilidad que el alumno sea capaz de asimilar, transformar y crear nuevos conocimientos que el saber lo ayude a ver las cosas con mayor objetividad, orden y originalidad en la búsqueda del bien común.

En la confianza que la recomendaciones que se dan en este boletín sean de utilidad para Ud como para sus menores hijos, quedamos agradecidos por haberse dado un tiempo en leer este documento; el siguiente paso ya es muy personal , ya que puede quedar como una lectura anecdótica o servir como punto de inicio para modificar y llevar a la práctica las recomendaciones que de la misma se desprenden.

Cualquier comentario o sugerencia al 3484935 anexo 221 o a los correos electrónicos hhuayna@colegiolisson.com o al hhuayna4@hotmail.com o al rociodelpilar.bravo@gmail.com

HABITOS DE ESTUDIO

2011-08-20T09:59:00.000-07:00

LECTURA.

La lectura es uno de los instrumentos principales de trabajo. Muchos de los problemas de rendimiento escolar tienen este origen: una lectura defectuosa del alumno, que no lee a la velocidad adecuada o que al final no entiende lo que lee dificulta su normal aprendizaje, aquí algunas recomendaciones:

Leer por frases y no por palabras.

Leer con intención de mejorar la velocidad

Saber distinguir al leer los puntos importantes.

Volver a releer cuando algo no se ha comprendido del todo bien.

Hacer pausa en la lectura para pensar y reflexionar sobres aspectos problemáticos

LIBROS, INTERNET Y OTROS MATERIALES.

En este aspecto podemos dar las siguientes recomendaciones:

Inculcar la revisión de los índices de los libros.

Emplear el diccionario como elemento indispensable en toda actividad de estudio

Hacer del uso del internet una actividad debidamente dosificada

Tener conciencia de los beneficios y riesgos de Internet.

Educarlos para que sepan navegar de manera responsable.

Proporcionarles estrategias para que puedan protegerse ellos mismos y ellas mismas mientras navegan.

Ser conscientes de que el ordenador es una herramienta educativa que sirve para comunicarse de manera positiva.

Saber distinguir entre los contenidos de Internet que son recomendables y los que no lo son.

Ser conscientes de que en Internet hay gente de toda clase, como en cualquier otro lugar.

Saber reaccionar de manera responsable y saber resolver por sí mismos posibles situaciones de riesgo.

ESQUEMAS-RESUMENES.

Los aspectos mas importantes de este apartado son provocar que los jóvenes entiendan la importancia de:

Entrenarse en la técnica del subrayado de tal manera que lo hagan bien , rompiendo el convencionalismo de parte de los padres en el sentido que los libros se deterioran, sucediese así si se hace sin cuidado y de manera irresponsable.

Una vez habiendo hecho el uso del subrayado provocar la elaboración de esquemas que deben ser breves y significativos, una vez culminado se podrá confeccionar el auténtico y definitivo resumen de la lección.

PLANIFICACION DE ESTUDIO

2011-07-18T09:55:00.000-07:00

ORGANIZACION

Inculcar a los jóvenes los saludables hábitos de una buena organización no es tarea fácil, por lo que les alcanzamos algunas recomendaciones:

Inculcar a los jóvenes que deben de preparar todos sus materiales antes de comenzar a estudiar

Tenerlos ordenados para evitar estar parándose hecho que se convierte en fuente de distracción.

El joven debe de interiorizar los beneficios del orden y de la preparación previa antes de los estudios y lo económico que puede ser en relación a la utilización de los tiempos que pueden utilizarse en actividades de relajamiento y de distracción

CONDICIONES AMBIENTALES DE ESTUDIO

2011-06-12T09:38:00.000-07:00

CONDICIONES AMBIENTALES.

Hay necesidad de reconocer que cuando se hablan de condiciones ambientales se habla en general de todas las condiciones que rodean al alumno para que pueda contar con el ambiente necesario para poder estudiar.

AMBIENTE FAMILIAR

Hay necesidad de evaluar por un lado si las condiciones de estimulo de la familia son adecuadas, ya que algunos padres, lejos de motivar a sus hijos terminan desmotivándolos para los estudios, sea por ser muy exigentes, por ser muy permisivos o por no contar con habilidades académicas para poder ayudar a su hijo.

Por otro lado en este campo hay que tomar en cuenta los factores de armonía o desarmonía en el hogar, problemas económicos, inadecuada relación conyugal; factores que generan de todas maneras inseguridad y un clima de intranquilidad en el alumno.

AMBIENTE ESCOLAR.

Es importante ver el grupo de referencia al que se vincula nuestro hijo ya que en la dinámica escolar, se encuentran alumnos: pasivos, activos perturbadores o activos constructivos; habría que evaluar con que grupo es en el que desenvuelve nuestro hijo. Por otro lado dialogar con nuestro hijo sobre la actitud que sus maestros tienen con ellos, si se sienten guiados o ignorados, si la actitud es contra la asignatura o con quien lleva la asignatura.

AMBIENTE PERSONAL

Constituye el elemento más importante de los señalados anteriormente, tiene que ver con el nivel de convencimiento y la importancia que el alumno le de a su educación, la firmeza con la que asuma su responsabilidad y que asuma las dificultades como retos constantes a vencer, que comparta sus dificultades y que entienda que hay situaciones que no puede resolverlas individualmente y que necesita de ayuda de personas que tengan la experiencia necesaria para poder orientarlo en la solución de sus problemas.

AMBIENTE FISICO

En este aspecto hay que considerar que el alumno cuente con un lugar adecuado para estudiar; debe de evitarse todo aquello que distraiga al joven y buscar un lugar donde no haya ruidos, ni interrupciones, ni llamadas, etc, mesa y silla de trabajo, luz por la izquierda y ventilación adecuada.

El lugar de estudio no es en sí un lugar público sino más bien personal y privado; que el estudiante se encuentre debidamente aseado y descansado mejora su condición. Previamente se debe de haber descartado problemas de visión, audición o mal nutrición del mismo.

COMPORTAMIENTO ACADEMICO.

El comportamiento académico esta referido a las normas mínimas que todo estudiante debe de tener para sacar el mejor provecho a una situación de aprendizaje:

Estar atento durante las explicaciones del docente.

Preguntar al profesor cuando algo no se entiende

Colaborar activamente en las tareas del colegio.

Tomar apuntes durante las explicaciones de los profesores.

RENDIMIENTO

Hay que tener en cuenta que existen dos tipos de rendimiento escolar:

a. Rendimiento efectivo Que se traduce en las calificaciones que el alumno obtiene en evaluaciones, trabajos ,etc.

b. Rendimiento satisfactorio. Que es la diferencia entre lo que obtuvo el joven y lo que realmente habría podido obtener tomando en cuenta sus estrategias, esfuerzo circunstancias personales y estrategias aplicadas

HORARIOS

Frente a la situación de los horarios tanto padres como alumnos tenemos que lograr que la disciplina en el estudio se convierta en hábitos adecuados hacia el tema de los estudios, podemos provocarlo si tomamos en cuenta las siguientes recomendaciones:

Confeccionar un horario personal de estudio.

Incluye en ese horario todas tus asignaturas, asígnele de acuerdo a la dificultad cierta cantidad de tiempo y dedicación.

Incluye periodos de descanso (15 minutos) y días de descanso también.

Hay necesidad que el horario se cumpla hasta que se convierta en hábitos “la disciplina es fuente generadora de buenos hábitos”

La actitud del alumno no debe limitarse a realizar la tarea o estudiar para las evaluaciones; sino que debe de haber una actitud personal constante de investigación sobre otros temas que ayuden a enriquecer el bagaje de conocimientos del joven.

¿QUÉ ES EL TDAH?

2011-05-26T11:49:00.000-07:00

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH)) es una condición presente en el cinco al diez por ciento de los niños y el tres al seis por ciento de los adultos, caracterizada por la presencia de déficit de atención, hiperactividad-impulsividad o ambos. Se piensa que el factor causal más importante es la deficiencia en algunas áreas del cerebro de los neurotransmisores dopamina y norepinefrina. Existe un factor genético importante y es más frecuente en el género masculino.

Los problemas básicos de quien tiene TDAH, es decir él déficit de atención, la hiperactividad o la impulsividad, interfieren en grado variable en el aprendizaje escolar y en las relaciones con sus compañeros de colegio, familiares y amigos.

El TDAH a menudo se asocia a problemas de aprendizaje, problemas de conducta, problemas en el habla y en el lenguaje, depresión, ansiedad y tics; en algunos casos el trastorno asociado puede ser más severo que el TDAH en sí.

Quien padece de este trastorno, especialmente cuando se asocia a él un problema de conducta, tiene un riesgo mayor de caer en la drogadicción y en la delincuencia. Cuando el TDAH se asocia a la migraña —trastorno neurológico también muy frecuente—, el tratamiento farmacológico del déficit de atención suele hacer que mejoren los dolores de cabeza.

DIAGNÓSTICO DEL TDAH

¿Cómo sé si mi hijo tiene TDAH? ¿Cómo sé si yo tengo TDAH?

El diagnóstico debe ser efectuado por un profesional médico que tenga experiencia en el tema: neurólogo o psiquiatra.

Los criterios diagnósticos más aceptados actualmente son los del Manual Diagnóstico y Estadístico, cuarta revisión de la Asociación Psiquiátrica Americana (DSM IV). Deben estar presentes por lo menos seis de los nueve criterios de Desatención o por lo menos seis de los nueve criterios de Hiperactividad-Impulsividad. Es necesario que algunos de estos criterios hayan estado presentes antes de los siete años y que se presenten en más de un ambiente.

Puede sospecharse que un niño tiene déficit de atención cuando: no atiende como es debido en la casa o en el colegio, necesita que se le repitan las órdenes o instrucciones, tiene dificultad para organizar sus actividades, a la menor dificultad abandona lo que está haciendo, extravía prendas u objetos, se distrae con cualquier estímulo, es descuidado en sus actividades diarias.

Puede sospecharse que el niño tiene hiperactividad e impulsividad cuando: se mueve continuamente en el asiento, se levanta de él innecesariamente, está en constante actividad, necesita que se le sugiera qué hacer en sus ratos de ocio, habla excesivamente en la casa y en el colegio, tiene dificultad para esperar su turno, precipita respuestas, interrumpe las conversaciones de quienes lo rodean.

En el siguiente enlace están los criterios diagnósticos mencionados:
Enlace al cuestionario para maestros.

Con respecto al diagnóstico del TDAH en adultos, existe un cuestionario elaborado por Adler, Kessler y Spencer —auspiciado por la Organización Mundial de la Salud— que ayuda al profesional tratante. Este cuestionario es una adaptación de los criterios del DSM IV para el adulto, que le asigna a cada criterio un puntaje que va de 0 a 4; si el puntaje de Desatención o de Hiperactividad-Impulsividad totaliza por lo menos 24 puntos, existe evidencia contundente de que el trastorno está presente. Este diagnóstico presupone que al adulto se le haya diagnosticado TDAH en la niñez o que exista suficiente información (proporcionada por la madre, de preferencia) para hacer el diagnóstico retrospectivamente.

El siguiente enlace lleva al cuestionario mencionado:
http://misc.medscape.com/pi/editorial/clinupdates/2003/2499/adler-adhdscreen.pdf

Articulo encontrado en la página de la Asociación Peruana de Déficit de Atención - APDA.

Niños índigo: un peligroso fraude?

2011-05-26T11:25:00.000-07:00

Carlos A. Quintana

Los Niños Índigo, Niños de Luz o Niños de Gracia es una de las tantas ramificaciones de la corriente pseudocientífica 'New Age' que se presenta como una alternativa para vivir en un mundo mejor. Sin embargo, en torno a la filosofía de los Niños Índigo trasciende un peligroso mensaje mesiánico contra la medicina, promueve la existencia de seres extraterrestres y sostiene una nueva forma de racismo.

La idea de los 'Niños Índigo' fue inventada en 1982 por la parapsicóloga Nancy Ann Tappe, que se presenta como terapeuta o espiritualista. En su libro Entendiendo su vida a través del Color propuso una clasificación de las personas según el color del ‘aura’ (un concepto esotérico), una actualización 'New Age' del perverso e igualmente refutado sistema de razas humanas que tanto daño hizo a la Humanidad. Este fraude creció en importancia a partir de un libro Los Niños Índigo de Lee Carroll y su esposa Jan Tober que, en textos posteriores, hicieron mayor énfasis en que se comunican telepáticamente con una entidad extraterrestre que les enseña acerca de estos nuevos seres.

¿Qué es un Niño Índigo?
Las numerosas definiciones de Niños Índigo, además de ser diferentes entre sí, son subjetivas o están fundadas sobre caracteres esotéricos o sin referentes materiales en la realidad. Sólo Nancy Tappe se atrevió a plantear una definición clara: ella usó el color del aura. El problema de esta definición es que no se puede caracterizar a una entidad de la realidad, como sería una nueva clase o raza humana, con un concepto pseudocientífico como el aura.

Como ejemplo de las definiciones vagas y generales se puede citar la propuesta original de Carroll y Tober en Los Niños Índigo:

“1. Vienen al mundo con un sentimiento de realeza (y con frecuencia actúan de esa manera). 2. Tienen un sentimiento de ‘merecer estar aquí’ y se sorprenden cuando otros no comparten esta idea. 3. La propia valía no es un asunto de gran importancia. Con frecuencia ellos les dicen a los padres ‘quiénes son ellos’. 4. Tienen dificultad con la autoridad absoluta (autoridad sin explicación o alternativa). 5. Hay cosas que sencillamente no pueden hacer; por ejemplo, les cuesta mucho trabajo esperar en una fila. 6. Se frustran con los sistemas que se basan en la costumbre y que no requieren un pensamiento creativo. 7. Con frecuencia ven mejores maneras de hacer las cosas, tanto en la casa como en la escuela, lo cual los hace parecer inconformes con cualquier sistema. 8. Parecen antisociales a menos que estén con los de su propia clase. Si no hay otros con una conciencia similar alrededor de ellos, con frecuencia se vuelven introvertidos, sintiendo que ningún otro ser humano los entiende. La escuela les resulta con frecuencia extremadamente difícil para socializar. 9. Estos niños no responderán a la disciplina ‘de culpa’ (‘Espera a que llegue tu papá a casa y vea lo que has hecho’). 10. No les da pena dejar saber cuáles son sus necesidades."

Otras definiciones, o enumeraciones de rasgos, de los Niños Índigo son de este estilo, y se reiteran en usar la idea de Carroll y Tober que dice:

“Un Niño Índigo es aquel que muestra una nueva e inusual serie de atributos psicológicos así como un patrón de comportamiento generalmente no documentado con anterioridad”.

Aunque estos autores presentan esto como si fuera una definición, en realidad no pasa de un anuncio: no aclaran expresamente cuáles son los ‘atributos psicológicos’ nuevos e inusuales, ni cual es el ‘patrón de comportamiento’ indocumentado. Con este tipo de definiciones cualquiera podrá hacer encajar a su hijo dentro de los Niños Índigo.

El biólogo mexicano Edgardo Sepúlveda buscó en bases de datos informatizadas de medicina (“PubMed”) que contienen información de todos los artículos publicados en las revistas más importantes del mundo desde hace 30 años. El resultado fue nulo: no existe un solo estudio sobre la existencia de Niños Índigo o de algún fenómeno similar que le pueda ser referido aunque sea por una aproximación grosera. Es decir los profesionales que todos los días tratan a decenas de niños desconocen una manifestación tan destacada como la que nos relatan Tappe, Carroll y Tober desde hace más de 20 años.

En síntesis: los Niños Índigo no existen como una categoría objetiva de la diversidad humana, no se los puede definir ni diferenciar inequívocamente de otras personas ya sea desde un aspecto cultural o biológico y en el ámbito científico especializado nunca se detectó esta supuesta nueva categoría humana.

Niños Índigo y Racismo
Con la diversificación de autores, libros, conferencias y páginas de internet las experiencias aumentaron en volumen y profundizaron esta fantasía, incluyendo sus aspectos más dañinos en el plano social. Por ejemplo, la autora venezolana Isabel Stelling en su artículo Una nueva raza esta emergiendo (Partes 1 a 4) abunda en afirmaciones como:

“Estos niños extraordinarios o súper-niños, llamados los Niños de la Vibración Cristal o los Niños del Milenio y que conforman una nueva raza en el planeta, fueron denominados Niños Índigo...”.
“... los Niños Índigo forman parte de una nueva raza que podríamos llamar 'La Raza de los Superhombres', seres superdotados y superinteligentes pero además revestidos con altos grados de espiritualidad, honestidad e integridad, características que traen impresas en su ADN...”.
“Todos estos niños son, aparentemente, producto de la mutación genética, y se determinó que la estructura de su ADN es diferente al resto de los seres humanos. Tienen 4 ácidos nucleicos combinados en grupos de tres a tres que producen 24 codones, 4 codones más que el hombre corriente.”

Esto último es otro absurdo ya que si su ADN es distinto al humano los Niños Índigo no serían humanos ni podrían nacer de seres humanos. Además, la autora desconoce lo básico de la estructura del ADN y del código genético ya que las combinaciones de los codones son 64 en lugar de 20, mientras que los ácidos nucleicos son dos y no cuatro.

Todos los autores que afirman que los Niños Índigo ‘son diferentes’ jamás presentaron una sola evidencia más allá de su anuncio, inclusive algunos pocos que citan “investigaciones en la Universidad de California” en informes que nunca aparecen.

¿Vienen del Espacio Exterior?
Isabel Stelling en Kryon y los Niños Índigo sintetiza la faceta extraterrestre de la historia:

“Gran parte de la información acerca de los Niños Índigo fue transmitida telepáticamente o canalizada por una entidad, nunca encarnada en la Tierra, que se llama Kryon.”

El colmo del absurdo, y que hace pensar si esto no se trata de una gran broma, se evidencia cuando Stelling, y otros, nos cuentan que todas las comunicaciones telepáticas comienzan diciendo “Yo Soy Kryon, del Servicio Magnético”. En Los Niños Índigo N.A. Tappe afirma: “Algunos ya han pasado por la tercera dimensión y hay otros, me parece, que vienen de otro planeta. Son los índigo interplanetarios, por eso los llamo interdimensionales.”

Niños Índigo y Salud
Es común leer que “su superioridad genética les confiere un sistema inmunológico más fuerte de modo que no se enfermarían nunca”. Sin embargo los pediatras no han detectado una disminución en las consultas médicas ni en las enfermedades de los niños, aun cuando en 1998 N. Tappe expresó que “El 90% de los niños de 10 años de edad son índigo”. Semejante cantidad de niños inmunes debería ser evidente.

La supuesta salud incorruptible de estos niños puede poner en riesgo a los niños con una patología bien conocida y largamente estudiada: Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH). La creencia que un niño es índigo puede traer aparejado dejar de lado el tratamiento médico de un desorden neurobiológico, lo que puede ocasionar consecuencias graves. Este es el factor por el cual muchos padres encuentran una excusa, hasta cierto punto comprensible, al negar que su hijo tenga un problema de salud que, para muchos, significa que tiene una ‘enfermedad mental’. Las patologías neurológicas suelen tener una alta carga emocional en la familia, lo que puede interferir con la capacidad de tomar decisiones correctas. Así, es preferible creer que nuestro hijo es un ser especial, ‘muy avanzado para su edad’ y ‘superior’ que aceptar que son parte del 5 al 10% que sufren de TDAH. Sin embargo, desde el año 1950 el TDAH tiene tratamientos con buenos resultados. Pero las revelaciones celestiales de Kryon y su oportuna publicación coinciden con una campaña en Estados Unidos contra el uso de medicamentos, promovida por terapeutas no médicos, angeólogos, naturistas 'New Age', parapsicólogos y otros mercaderes sin escrúpulos.

Las afirmaciones que involucran un supuesto diagnóstico del Niño Índigo como extraordinario tienen dos fallas principales
Falacia del pensamiento circular:
1- Los niños índigo existen y son extraordinarios.
2- Mi hijo es extraordinario porque tiene X, por lo tanto
3- Los niños índigo existen.

El segundo cuestionamiento es la propiedad de X, que cuenta con dos vertientes:

1- X es paranormal: telekinesis, clarividencia, sanación, hablar con los muertos, contactarse con extraterrestres, etc. Este valor de X suma dos aspectos que deben ser demostrados: que esas habilidades existan y que ese niño las tenga. Jamás se presenten pruebas objetivas de ninguna.
2- X es normal, pero poco frecuente.

En este caso se alegan cualidades como aprender más rápido de lo normal, leer con precocidad, presentar actitudes de adulto, en general ‘ser más inteligente’. Todas estas cualidades son reales pero llaman la atención porque se presentan tempranamente, los niños que las portan ‘están más adelantados’. Lo que pocos evalúan es que están más adelantados que ‘el promedio’ por lo tanto, aunque raros, son predecibles y, por ello, SON NORMALES en el contexto de una población, y no requieren de un tratamiento pseudocientífico ni una etiqueta ‘índigo’.

Debe quedar bien establecido que Niño Índigo NO ES SINÓNIMO de TDAH, ni de niños con capacidades extraordinarias (precoces o niños genios). Los Niños Índigo son una impostura, el TDAH es un trastorno neurológico y los niños 'genios' son parte de la diversidad normal de una población.

Niños Índigo y Educación
El ‘Proyecto Índigo Internacional’ se autodefine como “un Movimiento Internacional, sin fines de lucro, creado y orientado para brindar asistencia, información, formación docente y educativa a padres, maestros, psicólogos, pediatras, entre otros, de niños con Déficit Atencional y/o Hiperactividad. Conocidos internacionalmente, hoy, como Niños Índigo". Esta es la avanzada internacional que pretende penetrar en el sistema educativo ya que sus principales acciones son cursos y talleres para padres y docentes.

En estos ámbitos se advierte una estrategia transformada que consiste en dar una versión de los Niños Índigo adaptada al grado de ‘credulidad’ presumible en el público. Las referencias esotéricas o 'New Age' son más sutiles, no se recurre al libreto extraterrestre, pero se mantiene la premisa de la existencia de niños diferentes y de características superlativas. Esta adaptabilidad es alarmante, ya que se trata de una metodología para conquistar voluntades y demuestra que hay dos relatos: uno para convencidos, con todos los condimentos, y otro para público general. En el propio ‘Proyecto Índigo Internacional’ ya se vislumbra este engaño cuando se usan como sinónimos ‘Niño Índigo’ y ‘niños con Déficit de Atención con Hiperactividad’. Una corriente 'New Age' promociona el sistema educativo de Rudolf Steiner, líder de la secta esotérica ‘Antroposofía’, como el adecuado para los Niños Índigo.

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Lecturas complementarias
En el web-log ¿Los Niños Índigo? www.indigoreal.blogspot.com se compilan una veintena de artículos que analizan racionalmente la impostura de los Niños Índigo.

Asociación para la Difusión del Pensamiento Racional (ADePENSAR) quintana@copetel.com.arEsta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla

Artículo aparecido en la página web de la ASOCIACIÓN PERUANA DE DÉFICIT DE ATENCIÓN -APDA el 28 de marzo del 2007.

http://www.deficitdeatencionperu.org/tdah-y-mitos/ni-os-ndigo-un-peligroso-fraude.html

Taller: Autoestima para Padres

2011-04-07T21:56:00.000-07:00

Estamos contentos por su asistencia al Taller: Autoestima para Padres "Sentirse bien para aprender a Educar Bien"...

1er taller autoestima

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1era. Escuela para Padres "Padres de hoy, hijos de hoy"

2011-03-31T11:15:00.001-07:00

"Vivimos épocas de cambios y transformaciones. Decíamos que, como nunca en la historia, la educación de los hijos requiere de un fuerte compromiso de los padres: padre y madre. Niños y jóvenes de hoy esperan y necesitan de padres seguros y conscientes de su gran vocación y sobre todo sin temor a los hijos, sin temor a ser padres. A veces encontramos a padres arrinconados entre tantos derechos de los hijos. Los hijos, de tanto ser protegidos, analizados, se han situado en aquel pedestal en que los adultos los hemos colocado. Un pedestal alto, frágil, con base poco sólida desde donde miran a sus padres asustados y temerosos haciéndoles preguntas y dándoles recomendaciones para que no se caigan. Bajémoslos de ese frágil pedestal y ayudémoslos a formase una base sólida desde la cual puedan desplegar sus alas y volar. Conjugar cariño y exigencia en un marco de una buena comunicación parecen ser las claves de la paternidad de hoy: también la paciencia, el humor y la confianza". Octavio Justiniano - Psicólogo Clínico.

Campaña de CONTROL POSTURAL

2011-03-31T09:52:00.000-07:00

El presente año el Departamento de Educación Física, inicia una campaña orientada a la educación de toda la comunidad Lissoniana acerca de la importancia de la corrección y mantenimiento de una postura correcta. En los últimos años se han realizado estudios médicos en diferentes poblaciones estudiantiles acerca de este mal hábito ya que por la falta de una adecuada orientación, ha aumentado de manera alarmante los daños físicos, psicológicos y problemas de aprendizaje, a causa de no mantener la postura adecuada en cada una de las actividades cotidianas que realizamos.

POSTURA CORPORAL CORRECTA

POSTURA CORPORAL INCORRECTA Contracturas musculares, dolor en la zona lumbar y el cansancio, falta de concentración y atención, stress, son algunos de la “causa-efecto” producidos por mantener una postura corporal incorrecta. Cuanta más conciencia tengamos de nuestra postura y de los errores que se producen en ésta, evitaremos dolores y problemas de este tipo y mejoraremos notablemente nuestro rendimiento en cualquiera de nuestras actividades y sobre todo en el aprendizaje cognitivo de nuestros hijos. Como sabemos la columna vertebral es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, y de su correcta postura depende que suframos o no de diferentes trastornos que repercuten de forma directa en nuestro desempeño diario Hay muchos factores de los que dependen el mantener una postura adecuada y esto está determinada por la conformación genética de nuestra columna y sus ocasionales trastornos tales como la lordosis, cifosis, escoliosis. Los cuales se manifiestan una vez que el niño ha afianzado su locomoción y deben ser tratados por el especialista en cuestión para prevenir lesiones a futuro Sin embargo tales deformaciones de la columna también se deben a la formación de un mal habito postural y por uno de los males que en estos tiempos ha cobrado mucha importancia debido a la poca atención que desde edades tempranas se le brinda, pero que sin embargo es causante de muchas enfermedades muy perjudiciales para la salud, el sobre peso. Estos trastornos de la columna hacen que nuestros discos vertebrales se encuentren presionados y por ende que los pares raquídeos, no funcionen correctamente o nos causen diferentes tipos de problemas ya que como es sabido dentro de la columna vertebral los pares raquídeos cumplen funciones de trasmisión de las funciones motoras y sensitivas hacia nuestro cerebro. Es por todo esto que la educación postural es un aspecto muy importante que debe tratarse con mucha seriedad en la etapa escolar y esperamos que toda la comunidad lissoniana tome conciencia de la misma. Es nuestro profundo deseo que toda la comunidad educativa mejore en todos los aspectos formativos y esperamos su colaboración y sugerencias a deporte14@hotmail.com . Profesor Eduardo Bulnes y Miss Conny Campos

FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO 2011 A TODA LA FAMILIA LISSONIANA

2010-12-24T17:00:00.000-08:00

Esta navidad es la oportunidad para el nacimiento familiar con Jesús... disfruten del amor, la comprensión, escucha atenta y la reconciliación con cariño.
Les deseamos toda la energia para mantenerse perseverantes en alcanzar sus metas del Año 2011.
Muchos Bendiciones...

Ps. Rocio y Ps. Hugo

Aceptamos nuestras diferencias con cariño

2010-11-30T08:34:00.000-08:00

El día jueves 25 de noviembre se realizó el 2do. Taller para Padres del 1º, 2º y 3º grado de Primaria. Este evento nos permitió conocernos más, mostrar nuestros buenos sentimientos y aceptar nuestras diferencias gracias a los siguientes pasos:
1ero. Mirar
2do. Escuchar

3ero. Hablar

4to. Ser TOLERANTE

Aquí las opiniones de nuestros papis y mamis participantes:

La Tolerancia es saber...

1. Escuchar

2. Aceptarnos como somos.

3. Ser pacientes.

4. Saber ganar y perder.

5. Es poder AYUDAR.

6. Es trabajar en COMUNIDAD.

7. Es VIVIR en ARMONÍA.

8. Es ser SOLIDARIO.

9. Es AMOR.

Ser Tolerante empieza en CASA...

1. Escuchar a nuestros hijos cuando han cometido algún error.

2. Enseñar a nuestros hijos en la convivencia diaria a ser tolerantes entre hermanos.

3. Promover en nuestros hijos el respeto por de las diferentes costumbres, razas, credo y estratos sociales.

4. Reconocer sus avances y progresos de acuerdo a la edad de los hijos.

Ser Tolerante detiene los conflictos familiares...

1. Tengo confianza y confió mis problemas a mi pareja.

2. Escucho a mi pareja .

3. Me pongo en la posición de mi pareja. (Desarrollamos la empatía)

4. Nos ponemos de acuerdo y solucionamos el problema en equipo.

Con la Tolerancia hacemos amigos...

1. Con la Tolerancia ayudo a los demás.

2. Con la Tolerancia consigo la colaboración de los demás.

3. Con la Tolerancia transmito mis ideas y acepto las ideas de los demás.

4. Con la Tolerancia demuestro respeto y bondad.

5. Con la Tolersnaia APRENDO de los demás.

6. Con la Tolerancia EVITO Y SOLUCIONO PROBLEMAS.

7. Con la Tolerancia podermos LOGRAR UN OBJETIVO.

MUCHAS GRACIAS POR SUS APORTACIONES ESTIMADOS PAPÁ Y MAMÁ!!!

2do Taller para Padres del Nivel Inicial: Importancia del Desarrollo Sensorio Motor en los hijos

2010-11-15T11:34:00.000-08:00

Este viernes 12 de noviembre se llevo a cado el 2do. Taller para Padres.
Disfruta de las imagenes y del tema hablado ese día:

Desarrollo sensorio motor

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DISCIPLINA Y AUTORIDAD CON LOS HIJOS

2010-10-13T12:13:00.000-07:00

El lunes 11 octubre se llevó a cabo la Escuela para Padres "Disciplina y Autoridad con los hijos"

Una disciplina eficaz a la hora de aplicar los límites a nuestros hijos es lo más importante. Si nosotros presentamos una buena regla, nuestro hijo estará dispuesto a cumplirla porque lo que ellos quieren es agradarnos. Muchas veces no nos encontramos preparados para establecer los límites, nos falta habilidad para hacerlo. Hablamos demasiado, exageramos en la emoción y, en muchos casos, nos equivocamos en nuestra forma de expresar con claridad y con demasiada autoridad. Cuando necesitamos decir a nuestros hijos que deben hacer algo y “ahora” (recoger los juguetes, irse a la cama, etc) debemos tener en cuenta algunos consejos básicos.

Transmitir y comunicar AMOR a nuestros hijos...

2010-09-01T20:52:00.000-07:00

Más allá del amor que se le tenga a un niño, la importancia radica en que ese niño sienta el amor.
Como padres, usamos un arsenal de modos de comunicar nuestro amor. Pero, desde que el mensaje sale de nosotros y llega a los pequeños, miles de posibilidades existen que algo de lo que originariamente se quiso transmitir, quede perdido para siempre. Además, es el propio niño el encargado de atribuir a nuestras palabras y actitudes, el sentido que él crea apropiado. Y es que la comunicación tiene algo de confuso y complicado. Por eso la transmisión del amor, a veces queda perdido en medio de palabras, actitudes o acciones.
Nuestra parte, en todo esto, es emitir mensajes capaces de ser felizmente decodificados. Enviarles material claro capaz de ser leído e interpretado como señales evidentes de cariño y amor. Y para esto, no bastan las palabras. Muchos padres se jactan de decir a sus hijos “te amo”, y sin embargo, algunos de sus hijos pueden no sentirse lo suficientemente valorados y amados por sus padres. ¿Cuál es la trampa en todo esto?
La palabra es algo muy importante; pero necesita el respaldo de acciones y actitudes que le hagan juego.
El amor y su posibilidad de transmisión reclaman tiempo; momentos de buena calidad. Momentos que no necesitan ser extensos, pero que requieren de un compromiso de padres hacia hijos. El amor necesita verdaderos encuentros. La posibilidad de que los niños se sientan queridos y respetados, tiene que ver con el tiempo compartido con ellos.
No cantidad, sino calidad de tiempò. Y la calidad del momento tiene que ver con nuestra posibilidad de producir un auténtico compartir. Estar con nuestros hijos no es poner el cuerpo y pensar en las cuentas que debemos pagar o en la cena de esta noche. No es hacer esfuerzos desmedidos porque no les falte nada de nada. No es tampoco SOBREPROTEGERLOS. No es hacer las cosas por ellos. No es darles las soluciones a todos sus problemas. No es responder sin haber escuchado… Estar con nuestros hijos es prestarles algo nuestro. Es darles, por lo que dure el encuentro, toda nuestra atención. Tarea que puede parecer sencilla; pero, que en medio de rutinas atestadas de trabajo y obligaciones, se convierte en un verdadero desafío.
Prestar atención significa estar con todos nuestros sentidos y pensamientos en el momento presente junto al pequeño. Dejar de lado todo lo demás, para ofrecer un espacio a alguien que realmente lo vale. Son estos momentos los que trasmiten un mensaje capaz de ser felizmente interpretado. “soy valioso”, “soy respetado”, “se me escucha”, “se me entiende”, “se me acompaña”, “soy querido”.
Propiciemos momentos que demuestren que nuestros hijos y sus circunstancias, no nos son indiferentes. Señalemos, con nuestra presencia, la importancia que tienen para nosotros nuestros hijos. Hagamos de esos instantes una provisión de riqueza para los niños. Démosle un lugar y un tiempo precioso, que les dé muestras del valor único del que son portadores. No habrá lugar a dudas. Los niños sentirán nuestro amor.

¿Voy a tener un HERMANIT@?

2010-08-30T20:38:00.000-07:00

Sin duda es una circunstancia que ocasiona celos en la mayoría de los niños. Es muy importante hacer participar al hermano mayor en las tareas que conlleva la llegada de un bebé: preparar la cuna y la habitación, comprar la ropita... Hay que advertir a los familiares, en las visitas que nos realicen, eviten expresiones del tipo: "ahora sí que vas a tener que compartir", o "ya sabes, lo tendrás que cuidar porque el niño será muy pequeño y tú ya eres mayor" etc. Esto no haría más que sobrecargar al hermano mayor. También debemos evitar hacer coincidir varios acontecimientos con la llegada de otro hermano. Por ejemplo, no conviene quitarle el biberón coincidiendo con el nacimiento o llevarle a la guardería los días antes o después de que llegue el bebé. Entendería que el nuevo hermano le echa de su casa y que él se tiene que ir, pero mamá se queda en casa con su hermano-rival. También hay que tener cuidado con expresiones tan frecuentes como: "no lo toques", " No le cargues que se te va a caer" y sustituirlas por frases que estimulen sus actitudes: "qué bien lo cuidas" "ayúdame a bañarle". Es necesario involucrar a los hermanos en las tareas de cuidado del pequeño: el baño, darle de comer, pasearle, así como buscar determinados momentos para dedicarlo exclusivamente al hermano mayor. Un paseo a solas, leerle un cuento sólo a él, son algunas ideas para hacer que se sienta un poco “hijo único”. Hay que valorar a nuestros hijos delante de familiares y visitas, tratando de omitir todo comentario negativo sobre ellos.

Conviviendo con los celos

-Darles un lugar en los preparativos y adecuación del espacio en la casa para el hermano que va a nacer, así como también hacerlos partícipes de los cuidados de la barriga contribuye a anticipar la importancia del nuevo acontecimiento.
-Recordar y compartir anécdotas de su nacimiento y primeros meses; advertir sus logros y crecimientos puede ayudarlos a seguir construyendo su propio espacio en la estructura familiar.
Una vez que haya nacido el hermano, permitirle que colabore en sus cuidados, siempre que sea de su interés hacerlo, ya que es un modo de incluirlo en la nueva escena familiar.
-Sostener sus espacios de exclusividad y respetar sus lugares y pertenencias, lo que contribuye a afianzar su vínculo con los padres.
-Evitar frases que recriminen sus acciones: "¡No lo toques!", "¡Aléjate que no confío de ti!", "¡No lo cargues qué se te va a caer!"
-Estimular con expresiones positivas todo acercamiento: "¡Qué bien lo cuidas!" "¡Eres muy responsable!", "Ven que lo vas a bañar muy bien".
-Involucrar a los hermanos en las tareas de cuidado, higiene, alimentación etc.
-Procurar dar afecto a los hijos sin distinción de edad. En nuestra sociedad solemos prestar excesiva preferencia afectiva al niño pequeño omitiendo de forma bastante brusca e inconsciente la atención a los hermanos mayores.
-Valorar a nuestros hijos delante de familiares y visitas, tratando de omitir todo comentario negativo sobre ellos.
Lo más importante es la actitud que los padres asumen en relación al hecho. Si se incorpora el embarazo y nacimiento como algo natural y grato, los niños podrán expresar con espontaneidad sus sentimientos. Además, hay que tener en cuenta que los celos se relacionan con la capacidad de amar. El recién nacido despierta también en su hermano sentimientos de afecto que caracterizarán un nuevo vínculo. Transitar esta etapa favorablemente puede ser una experiencia enriquecedora ya que preparará a los niños a tolerar y superar futuras situaciones que generen sentimientos de celos y rivalidad a lo largo de su crecimiento.

EL DEPORTE Y LA ALIMENTACIÓN

2010-08-30T19:35:00.000-07:00

Entre todas las cosas que nos prometemos cada inicio de un nuevo año al mirarnos en el espejo y ver los kilitos que dejo el pavo, el chanchito, el puré de manzana, el chocolate caliente, los tamilitos y tantas cosas sabrosas que tiene nuestra comida peruana ¡Tentación para cualquier comensal! Es…
¡Este año si voy a bajar de peso! ¡Comeré solo lo que necesita mi cuerpo!
Muy emocionados armamos una rutina de ejercicios, un horario de alimentación, no sólo para nosotros, sino también para nuestros hijos, buscamos un gimnasio o personal trainer, clubes deportivos, clases de natación y nos sentimos enrumbados en nuestra misión de cuidar nuestro cuerpo. Sin embargo, muchos bajan del barco cuando termina el verano. El invierno, con su humedad, se convierte en la justificación perfecta para los desordenes alimenticios y el olvido de los deportes. Entonces, revisemos: ¿Cuántos, que producto de un desorden alimenticio y la escasez de deporte en sus vidas, están sufriendo de problemas gastrointestinales, de reumatismo, de anemia, de estrés, de ansiedad, entre otras enfermedades?.
Tampoco pretendemos tener una población llena de Barbies y Kens porqué ellos no son seres humanos, ni nacieron en el Perú, cuna de la más rica comida en el mundo. Entonces la meta de comer saludable y hacer deporte es mejorar nuestra calidad de vida, cuidando nuestra salud.

Leamos algunos beneficios que puede obtener nuestro hijo de la práctica deportiva:
-Le enseña a seguir reglas.
-Le ayuda a superar la timidez.
-Frena sus impulsos excesivos.
-Le hará más colaborador y menos individual.
-Le hará reconocer y respetar que existe alguien que sabe más que él.
-Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.
-Expande sus posibilidades motoras.
-Aumenta su crecimiento.
-Puede corregir posibles defectos físicos.
-Potencia la creación y regularización de hábitos.
-Desarrolla su placer por el movimiento.
-Estimula la higiene y la salud.
-Le enseña a tener responsabilidades.
-Habituación a la vida al aire libre
-Adquisición de autocontrol
-Adquisición de autodisciplina
-Asimilación de éxitos y frustraciones.
-Contacto interpersonal Integración social
-Adaptación al juego en grupo
-Adquisición de valores personales.

Beneficios que obtenemos nosotros en la práctica deportiva:
-Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad por cardiopatía isquémica en grado similar al de otros factores de riesgo como el tabaquismo.
-Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.
-Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes.
-Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal.
-Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de colon, uno de los más frecuentes y sobre el que al parecer existe mayor evidencia.
-Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso.
-Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.
-Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones.
-Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.
-Mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos.
-Disminuye la mortalidad tanto en adultos jóvenes como en los de mayor edad, siendo incluso menor en aquellos que tan sólo mantienen un nivel de actividad física moderado que en los menos activos o sedentarios.
-Por último, todos estos beneficios tendrán una repercusión final en la reducción del gasto sanitario. Este es un argumento de peso para que tanto las administraciones públicas como privadas apoyen la promoción de la actividad física en todos los estamentos de nuestra sociedad.

Alimentos que debemos consumir cuando hacemos deporte:

-Si se practica deporte por la mañana, es fundamental disfrutar de un desayuno completo que incluya lácteos, cereales, fruta o zumo y complementos.

-Si la actividad es por la tarde, conviene realizar una comida sencilla y sin demasiadas grasas dos horas antes de comenzar. Por ejemplo: un plato de tallarines, arroz o verdura con papa, carne o pescado con guarnición vegetal y pan, y una fruta o algún lácteo. Si se trata de un bocadillo, es preferible que sea de tortilla de papa, acompañado de fruta y/o zumo, batido de chocolate o infusión azucarada, ya que de este modo aseguramos un buen aporte de hidratos de carbono.

-Si la actividad se prolonga más de una hora, conviene que cada 60 minutos nos tomemos un descanso para beber e ingerir algo sólido que contenga hidratos de carbono (galletas, chocolate, etc.), lo que nos permitirá mantener mejor el ritmo de ejercicio.

VEN Y PARTICIPA!...

2010-08-09T13:31:00.001-07:00

Inscripciones hasta el 17 de agosto en el Departamento de Picología. Ps. Rocio Bravo Shuña.

Los Niños y el Televisor

2010-07-23T13:22:00.000-07:00

El mirar televisión es uno de los pasatiempos más importantes y de mayor influencia en la vida de niños y adolescentes. Los niños en los Estados Unidos miran la televisión durante un promedio de tres a cuatro horas al día. Para el momento en que se gradúan de la escuela secundaria habrán pasado más tiempo mirando televisión que en el salón de clase. Mientras la televisión puede entretener, informar y acompañar a los niños, también puede influenciarlos de manera indeseable.

El tiempo que se pasa frente al televisor es tiempo que se le resta a actividades importantes, tales como la lectura, el trabajo escolar, el juego, la interacción con la familia y el desarrollo social. Los niños también pueden aprender cosas en la televisión que son inapropiadas o incorrectas. Muchas veces no saben diferenciar entre la fantasía presentada en la televisión y la realidad. Están bajo la influencia de miles de anuncios comerciales que ven al año, muchos de los cuales son de bebidas gaseosas, comidas de preparación rápida y juguetes. Los niños que miran demasiada televisión están en mayor riesgo de:
-Sacar malas notas en la escuela.
-Leer menos libros.
-Hacer menos ejercicio.
-Estar en sobrepeso.

La violencia, la sexualidad, los estereotipos de raza y de género, el abuso de drogas y alcohol son temas comunes en los programas de televisión. Los jóvenes impresionables pueden asumir que lo que se ve en televisión es lo normal, es seguro y es aceptable. Por consecuencia, la televisión también expone a los niños a tipos de comportamiento y acititudes que pueden ser abrumadores y difíciles de comprender.

Los padres deben ayudar a sus hijos a tener experiencias positivas con la televisión. Para ello, es necesario:
-Mirar los programas con los hijos.
-Escoger programas apropiados para el nivel de desarrollo del niño.
-Poner límites a la cantidad de tiempo que pasan ante la televisión (a diario y por semana).
-Apagar la televisión durante la horas de las comidas y del tiempo de estudio.
-Apagar los programas que no les parezcan apropiados para su niño.

Además, los padres pueden hacer lo siguiente: no permitir a los niños mirar televisión por horas de corrido; al contrario, deben de seleccionar programas específicos para los niños. Seleccionen programas que sean adecuados para el nivel de desarrollo de su niño. Los programas de niños en la televisión pública son apropiados, pero las novelas, las comedias para adultos y los programas de conversación de adultos no lo son. Establezcan ciertos períodos cuando el televisor esté apagado. Las horas de estudio deben dedicarse al aprendizaje, no son para sentarse frente a la televisión mientras tratan de hacer la tarea. Las horas de las comidas son tiempo para conversar con otros miembros de la familia y no para mirar la televisión.

Estimule discusiones con sus hijos sobre lo que están viendo cuando están mirando un programa juntos. Señaleles el comportamiento positivo como la cooperación, la amistad y el interés por otros. Mientras están mirando, hágale conexiones con la historia, libros, lugares de interés y eventos personales. Hábleles de sus valores personales y familiares y cómo se relacionan con lo que están viendo en el programa. Pidale a los niños que comparen lo que están viendo con eventos reales. Dejeles saber las verdaderas consecuencias de la violencia. Discuta con ellos el papel de la publicidad y su influencia en lo que se compra. Estimule a su niño para que se envuelva en pasatiempos, deportes y con amigos de su misma edad. Con la orientación apropiada, su hijo puede aprender a usar la televisión de una manera saludable y positiva.

Fuente:American Academy of Child and Adolescent Psychiatry

Estimulando la Inteligencia Emocional en los niños

2010-07-22T06:39:00.000-07:00

• Dar nombre a los sentimientos: Ser capaces da nombrar emociones como la cólera o la tristeza, les ayuda a reconocer esas emociones cuando las sienten. Y saber qué es lo que sienten les puede ayudar a sobrellevar ese sentimiento. Enséñele a su niño a reconocer emociones (alegría, tristeza, cólera, miedo) a través de cuentos, tarjetas con dibujos, etc.
• Relacionar gestos con sentimientos: Es importante que el niño aprenda a identificar emociones en otras personas, de esta manera desarrollará la empatía. Haga gestos de sorpresa, tristeza, cólera, alegría, temor…, converse con él acerca de las emociones que podrían estar sintiendo los personajes de un cuento o los actores de televisión.
• Orientarlos: Una vez que sus hijos sepan reconocer sus emociones, déles normas básicas para enfrentarse a ellas. Una buena norma es "Cuando expreses tu enfado no puedes hacerte daño ni a ti, ni a los demás, ni a las cosas”. Explique a sus hijos lo que sí pueden hacer. Por ejemplo: correr en el jardín, dibujar figuras enfadadas, dar puñetazos a una almohada, arrugar un periódico, etc. Hacer esto no es malo, al contrario, expresar lo enojado que se siente es saludable, siempre que se exprese de manera aceptable. Además de ello se debe enseñar al niño a relajarse cuando estén nervioso o disgustado, anímelo a respirar hondo mientras cuentan hasta tres y a expulsar despacio el aire. O dígale que cierre sus ojos y tensen los músculos, cuenten hasta seis y relajen los músculos.
• Actuar con empatía: En los niños más pequeños es recomendable reconocer sentimientos en ellos mismos y en los demás, empiece con las actividades de “Dar nombre a los sentimientos" y “Relacionar gestos con sentimientos". También puede hacer juegos de imitar los gestos del compañero, estas actividades permiten “ponerse en el lugar del otro”.
• Alabar lo positivo: Felicítelos cuando sus hijos se enfrenten bien a sus emociones o muestren preocupación por los demás, dígales que usted se da cuenta de ello. Ejemplos: “Muy bien hecho lo de marcharte a tu cuarto a tranquilizarte”.
• Enséñele con el ejemplo: Esta es la mejor manera para que sus hijos entiendan cómo expresar adecuadamente las emociones, sin causar daño. Por ejemplo si ha pasado un mal día en la oficina, váyase de paseo en lugar de gritar y desquitarse con los demás. Otras estrategias para calmar el estrés son: respirar hondo, darse un baño caliente, llamar a un amigo o escribir en su diario. Si tiene una explosión de mal genio delante de sus hijos, hable luego con ellos. Cuénteles por qué estaba enfadado. Luego explíqueles que se enfrentó a sus sentimientos de forma equivocada y que intentará hacerlo mejor la próxima vez

Depresión Infantil

2010-07-22T06:14:00.000-07:00

Los dos tipos más comunes de depresión en los niños son el trastorno depresivo mayor y el trastorno distímico.
El trastorno depresivo mayor (a veces denominado depresión unipolar) se caracteriza por la presencia la mayor parte del día, casi cada día, durante al menos dos semanas consecutivas, de estado de ánimo triste o irritable, o de pérdida de la capacidad para disfrutar de actividades que antes eran placenteras. Además, durante ese período el niño también experimenta al menos otros cuatro síntomas de una lista de siete que incluye cambios de apetito o peso (o incapacidad para conseguir el peso apropiado para su edad), cambios en el patrón de sueño (insomnio o hipersomnia) y en la actividad psicomotora; falta de energía; sentimientos de infravaloración o culpa; dificultad para pensar, concentrarse o tomar decisiones, y pensamientos recurrentes de muerte o ideación, planes o intentos suicidas. Cuando la aparición de estos síntomas no se ha producido por el efecto directo de una enfermedad médica o de la ingestión de medicamentos o drogas, o no se explica mejor por la muerte reciente de un ser querido, y cuando tales síntomas se experimentan con un intenso sufrimiento e interfieren con la capacidad para estudiar, jugar o salir con los amigos y, en general, con el funcionamiento cotidiano del niño, estamos ante la presencia de un trastorno depresivo mayor. No todas los niños con trastorno depresivo mayor padecen de todos los síntomas y con la misma duración. La gravedad de los síntomas varía según el niño y también puede variar con el tiempo. Algunos padecen de unos pocos síntomas, otros tienen muchos; algunos experimentan tales síntomas durante semanas, otros durante meses.
El trastorno distímico o distimia es un tipo de depresión menos grave, que incluye síntomas depresivos no tan incapacitantes como los del trastorno depresivo mayor, pero que, sin embargo, son muy prolongados, crónicos, e interfieren también en el funcionamiento y el bienestar del niño. En concreto, la distima en los niños se caracteriza por la presencia durante un período mayor a un año de un estado de ánimo triste o irritable prácticamente a diario y la presencia adicional de al menos dos de los siguientes seis síntomas: baja autoestima, pesimismo o desesperanza, pérdida o aumento de apetito, cambios en el patrón de sueño, falta de energía o fatiga, y dificultad para concentrarse o tomar decisiones. Estos síntomas pueden variar en intensidad a lo largo de los años o incluso desaparecer durante períodos breves de tiempo que no suelen durar más de dos meses.
Los trastornos depresivos infantiles no son problemas pasajeros que desaparecen con el tiempo. En la edad infantil, si no hay un tratamiento adecuado, la duración media de un trastorno distímico es de cuatro años, mientras que la de un episodio de depresión mayor es de siete a nueve meses. Es más, aunque aproximadamente el 90% de los episodios de depresión mayor remiten antes de que transcurran dos años desde su inicio, éstos tienden a recurrir. Así, por ejemplo, el 69% de los niños con trastorno depresivo mayor desarrollan antes de cinco años otro episodio depresivo mayor, siendo este porcentaje de 76% entre los niños que padecen un trastorno distímico, entre los cuales, además, el 69% experimentan posteriormente una doble depresión, es decir, la presencia simultanea de trastorno distímico y trastorno depresivo mayor. De hecho, entre el 40% y el 70% de los niños deprimidos presentan otro trastorno simultaneo, estimándose que el 20-50% tienen dos o más trastornos adicionales. Los trastornos adicionales más frecuentes que acompañan al trastorno depresivo mayor, amén del trastorno distímico, son los trastornos de ansiedad, los trastornos por déficit de atención y comportamiento perturbado, y los trastornos por consumo de sustancias (Kovacs, 1996).
Un dato significativo que indica la gravedad de los trastornos depresivos en la infancia es que la depresión es uno de los principales factores de riesgo del suicidio. Las investigaciones actuales estiman que el 72% de los niños deprimidos entre 7 y 17 años tienen ideas de suicidio, aunque sólo unos pocos llegan a realizarlo, fundamentalmente aquellos que presentan elevados niveles de ira y una cierta edad, ya que el riesgo es menor en los niños más pequeños que en los adolescentes (Myers y cols., 1991).
En resumen, la depresión, como trastorno, afecta a todos los aspectos de la vida cotidiana de un niño y conlleva cambios importantes en su forma de sentir, de pensar y de comportarse, así como cambios físicos. Estos cambios no indican falta de carácter o una debilidad personal; la depresión no es una condición de la cual uno puede liberarse a voluntad. Sin embargo, la inmensa mayoría de los niños que padecen de depresión puede mejorar con el tratamiento adecuado.

¿Cómo prevenir la depresión infantil?
Decálogo para padres (familiares y educadores) para prevenir la depresión infantil (Méndez, 1998):
1. Predique con el ejemplo
Sonría, muéstrese de buen humor, disfrute sus vacaciones y tiempo libre, piense en voz alta de forma sensata.
2. Ayude a su hijo (sobrino, nieto, alumno) a divertirse y sentirse bien. Programe actividades agradables y divertidas, invite a los amigos de sus hijos, sorpréndale con planes novedosos y atractivos, destaque sus logros, tenga en cuenta sus preferencias.
3. Ahórrele sufrimientos innecesarios. Cuide de su salud (vacunaciones, higiene, hábitos de sueño, alimentación), prepárelo para situaciones estresantes (p. ej., la muerte de un ser querido, el inicio de la escolarización).
4. Promueva la armonía familiar (escolar). Manifiéstele su cariño de palabra y con hechos, fomente la comunicación familiar, evite las disputas conyugales en su presencia.
5. Edúquelo con afecto y coherencia. Actúe de común acuerdo con su pareja, fije normas de conducta razonables y exija su cumplimiento, sea comprensivo y flexible, colabore con el colegio.
6. Potencie sus cualidades, aficiones y pasatiempos. Inscríbalo en un gimnasio o club, despierte su interés por la lectura, la música, el cine, el teatro, las manualidades, el coleccionismo, etc., anímele a probar experiencias enriquecedoras (nuevos sabores, juegos, deportes, etc.).
7. Entrénelo para tolerar la frustración. No acceda a sus demandas irracionales, ignore sus rabietas, enséñele a respetar su turno, retrasar gradualmente la satisfacción de sus peticiones aplazables, demore progresivamente la gratificación, haga que comparta sus juguetes y pertenencias.
8. Hágalo responsable, no culpable. Valore sus esfuerzos (su estudio, su trabajo), no sus resultados (sus notas, sus ganancias). Fíjele objetivos realistas y felicítelo por alcanzarlos, "¡enhorabuena pro tus notables!" en lugar de "la próxima vez quiero todas sobresalientes".
9. Moldee un estilo cognitivo racional. Evite las etiquetas y el lenguaje absolutista, "eres un mal hijo", "nunca me haces caso", utilice el método socrático, en vez de falicitarle la solución hágale pensar, "¿qué podríamos hacer para resolver...? ¿y qué más?", converse con él, rebata sus ideas y creencias irracionales.
10. Fortalezca su autonomía. Enséñele destrezas básicas (asearse, vestirse, cocinar, administrar el dinero, etc.), déle la oportunidad de que practique, ayúdele todo lo necesario pero no le resuelva sus problemas, permítale participar progresivamente en la toma de decisiones.

1° Taller para Padres: "Ser líderes en el Hogar" (1°, 2°, 3° grado de Primaria)

2010-06-28T15:56:00.000-07:00

El 04 de junio, los padres de 1°, 2° y 3° grado de Primaria participaron del 1° Taller para Padres: “Ser líderes en el Hogar”.

Gracias a la activa participación y la experiencia de los padres participantes, podemos compartir algunas cualidades que todo líder debe desarrollar:
-Tener visión, ser persistentes. Ante una dificultad hay una oportunidad.
-Generar metas familiares a pequeño, mediano y largo plazo.
-Ser obediente y saber mandar. “Los buenos líderes deben ser primero buenos servidores”.
-Promover la expresión de emociones saludables. Tener la libertad de manifestar el cariño y afecto a todos los miembros de la familia.
-Tener capacidad de asociación. Un hogar no se construye ni se desarrolla por una sola persona .
-Fomentar el apego por el estudio. Observar y premiar sus avances escolares. Comprometerse con el equipo y las actividades del colegio.
-Exigirse y ser exigente. “Nunca sabrás hasta donde puedes llegar si no lo intentas”.
-Saber escuchar atentamente a la pareja y a los hijos.
-Incentivar espacios de esparcimiento. De acuerdo a la edad de tus hijos juega, salta, corre y comparte la alegría de estar juntos. Afianza los lazos familiares.
-Respetar las opiniones de los demás. Hasta el más pequeño de la familia te puede enseñar algo.
-Cumplir los compromisos. Es mejor decir un “No”, que faltar una promesa.
-Enseñar a ser independientes.”No es lo que ocurre cuando ustedes están, es lo que ocurre cuando ustedes no están”.
-Buscar información. Investiga e innova. Trata de que el día a día sea diferente cada vez.
-Velar por la autoestima y la practica de valores de todos los miembros de la familia.
-Sancionar suavemente y Recompensar fuertemente.
-Dar a cada cosa su tiempo, espacio y lugar. Organicen las actividades. Acepta que a pesar de ser integrantes de un mismo grupo familiar es necesario darnos un espacio exclusivo para nosotros y otro para la pareja. Una persona es más productiva si se siente satisfecha a nivel personal y como pareja.
-Tener capacidad de análisis. Conocer y contar con mis fortalezas, afrontar mis debilidades, aprovechar las oportunidades y vencer las amenazas.

Ejemplo de Liderazgo Familiar

2010-06-28T14:43:00.000-07:00

El resultado de un buen Liderazgo Familiar

2010-06-28T14:39:00.000-07:00

Atrévete

2010-06-28T13:24:00.000-07:00

Elegir una Carrera por vocación...

2010-06-28T13:08:00.000-07:00

Tener que decidir hacia dónde timonear la propia vida. Desde el explosivo final de la Secundaria, cuando de un día para el otro uno se convierte en capitán novicio del propio barco. Y en cada decisión significativa: viraje del destino personal. ¿Qué estudiar? ¿De qué trabajar? Elegir un camino, en un preciso momento. ¿Y si hubiera elegido otro, dónde estaría ahora?
Lo ideal, dicen las voces sabias, es: “¡Elegir por vocación!”. No por los demás ni por el dinero o la comodidad, sino por vocación. Pero, ¿qué es la vocación, qué significa? ¿Lo que me hace feliz? ¿Cómo hacer para descubrirla sin el autoengaño o la ilusión generada por los intereses o los modelos sociales? Aunque muchos la nombren no parece ser un concepto tan simple y comprendido.
La vocación es un proceso que se desarrolla a lo largo de la vida, y que se va construyendo basada en el descubrimiento de quién soy, cómo soy y hacia dónde voy. Y en las distintas crisis de nuestra vida, ésta nos invita a repreguntarnos esas mismas tres preguntas. El proceso que construye esta pregunta y respuesta, atendiendo a mis potencialidades, las exigencias del entorno y lo que a cada uno le toque vivir en sus diversas dimensiones; eso es la vocación. La vocación es mucho más que un solo aspecto de la persona, y abarca las dimensiones bio-psico-socio-espiritual. La vocación es resultante de capacidades, aptitudes y personalidad.
Aquí te explicaremos algunos pasos que te pueden ayudar a elegir una carrera de acuerdo a tu vocación:
1. Consciencia: Una sensación de incomodidad creciente y un sentimiento de que el cambio es esencial, todo generado por presiones internas y externas. Las presiones internas están generadas por nuestras necesidades y deseos (realmente esa es mi vocación, quiero esto para mi futuro), mientras que las necesidades externas son aquéllas generadas por el ambiente o el tiempo (estoy terminando el colegio y necesito decidirme por una carrera).
2. Autoevaluación: Tomar en cuenta todos los criterios involucrados en la toma de decisiones relacionadas con la elección de carrera, estos criterios incluyen nuestros intereses, habilidades, valores, etc.
3. Exploración: El proceso de tomar una decisión, requiere de recolección de información relevante, exhaustiva y precisa. Esta información se relaciona con el mundo de trabajo (tareas y obligaciones del trabajo, requisitos para ingresar, sueldo, ambiente de trabajo, etc.) y con uno mismo.
4. Integración: La evaluación del equilibrio entre los criterios ocupacionales y los criterios personales, ayuda a aumentar las opciones de poder trabajar en actividades que satisfagan nuestras necesidades y deseos.
5. Compromiso: Hay un momento dado en el que necesitamos decidir, actuar, esto es cuando ya hemos recabado suficiente información para realizar una elección informada.
6. Implementación: Una vez tomada la decisión y con el compromiso, es necesario tener un plan para proceder. Este plan incluye lo que haremos, cuándo lo haremos, cómo obtendremos los recursos necesarios para llevar a cabo nuestra decisión. El plan debe servir para minimizar sorpresas, anticipar dificultades y darnos mayor confianza cuando se presenten las dificultades. .
7. Reevaluación: El reevaluar nuestras decisiones nos permite realizar modificaciones y ver si se están logrando los resultados esperados, posteriormente se puede volver a decidir y de ser necesario cambiar el rumbo. En nuestros días el cambio es constante, debemos estar listos para reexaminar, modificar y permanecer flexibles.

¿Los problemas de pareja afectan a los niños?

2010-06-28T13:00:00.000-07:00

Los niños son muy perceptivos y aunque no vean entre sus padres peleas o conflictos manifiestos, perciben cuando las cosas no andan bien y eso les puede afectar, ante esa situación lo mejor es analizar qué es lo más conveniente para ellos, si conversar o esperar a que las cosas pasen. Según los especialistas, hay problemas entre la pareja que no tienen por qué saberlos los niños, sin embargo, existen otros más graves y que pueden significar un cambio grande y una alteración de la dinámica familiar, los cuales sí es necesario hacerlos del conocimiento de todos los miembros.
“Hay que entender que son dos vínculos: de padres y de esposos; si el problema es entre esposo y esposa es necesario desasociar a los hijos porque de lo contrario los niños se pueden ver afectados por culpas, reclamos y regaños que no tienen que ver con ellos”, explicó la psicóloga de Enfoque a la Familia, Evelyn Rodríguez.
Los niños se ven afectados cuando se les hace parte de los problemas, esto quiere decir que depende mucho del manejo que los adultos le den a la situación pues los pequeños buscan la identificación con sus padres y si ve que ambos discuten buscará a quien idealizar.
También cuando discuten ven a dos equipos opuestos por lo que los límites y la autoridad decaen en ese sentido”, afirmó Rodríguez.
Por tanto, la experta dijo que las parejas deben discutir solo cuando los niños no están presentes a fin de que no se les involucre en las problemáticas y no tengan así que presenciar eventos que les perjudiquen y lo peor de todo, en los cuales no puedan hacer nada al respecto, por lo que podrían sentirse impotentes.
Atención
La psicóloga indicó que si los menores experimentan algo que es incomprensible para ellos deben explicarles, pero si no, no es necesario ya que si el niño no está enterado y por tanto no se ve afectado no hay razón para preocuparlo, de ahí que sea importante delimitar los temas.
Pero en ocasiones, aunque los niños no presencian peleas, pueden sentir que la situación en casa no está del todo normal, por lo que tratarán de llamar la atención de diversas formas, puede ser dejando de comer, portándose mal e incluso mostrarse distraído porque trata de pensar en cómo puede solucionar la situación.
Si los problemas van más allá y realmente el niño se ve perjudicado y los problemas de pareja son frecuentes, lo conveniente es recurrir a terapia familiar para volver a establecer vínculos, si los problemas no son graves, la afectación tampoco lo será, pero sí es conveniente pensar en lo mejor para el pequeño y para el equilibrio familiar.

El poder de reír: Ja, Je, Ji!!!...

2010-06-28T12:45:00.000-07:00

Los beneficios de la risa tanto a nivel psicológico como físico han hecho que en muchos hospitales se ha incluido por lo menos una hora dedicada al humor, los pacientes deben tener momentos de alegría para afrontar mejor la enfermedad y de manera más positiva. La mente influye en el cuerpo y viceversa, así que los momentos de relajación y risas mejoran las defensas y fortalecen el sistema inmune.
Cuando reímos liberamos hormonas endorfinas, serotonina, dopamina y adrenalina., hormonas que disminuyen cuando las personas se encuentran sometidas a estrés y depresión. Los momentos de estrés dificultan la actividad mental, por lo contrario, la risa hace que cientos de músculos de nuestro rostro y cuerpo que permanecen inactivos se movilicen, se relajen, nos liberen de bloqueos y hacen que veamos las cosas de manera positiva.
En los niños, la alegría es la característica más saltante, ríen en todo momento, un niño que no ríe si es motivo de preocupación, por ello los padres deben estar alertas en todo momento, alegrarse y disfrutar los momentos que ellos disfrutan, esto será un indicador de su bienestar psicológico y favorecerá una buena relación entre padres e hijos. Aquí algunos tips:
Viste el teatro, asista a obras cómicas, así estará estimulando la apreciación del arte en los niños.
Juegue con su niño, los juegos de expresión corporal y movimiento motivan a los niños, son energizantes y están cargados de emoción y alegría.
Utilice en el juego cuentos, música, canciones, títeres, trucos, representaciones, diálogos, son estrategias suficientes para hacer a un niño reír.
Practique la sonrisa, sonría con sus familiares, sonría a través de un espejo, sonría con su niño y pasaran un momento muy agradable para los dos, su cuerpo se sentirá más relajado y su ánimo mejorará.
Estimule la risa a través del humor. Lea chistes. A través de ellos, también estimulamos la lectura.

1º TALLER PARA PADRES: "TRABAJEMOS EN EQUIPO" (NIVEL INICIAL)

2010-06-08T09:25:00.000-07:00

LA FAMILIA, UN EQUIPO QUE TIENE ROLES QUE CUMPLIR

2010-06-08T08:50:00.000-07:00

La familia es una institución, un equipo constituido por personas entrelazadas biológica, emocional, espiritual y socialmente en un Sistema, compartiendo no solo un espacio común, sino una serie de actividades definidas a través de los roles que influyen positiva o negativamente en el desarrollo de la personalidad de cada uno de sus miembros. Los roles familiares generalmente se dan en pares. Existiendo el papel de esposa se da el papel de marido; el de padre y el de hijo (a); el de madre y el de hija (o), etc. Además, ocurre que una persona ocupa muchos papeles diferentes, ya que las exigencias de los distintos papeles pueden no siempre concordar perfectamente. Por ejemplo: Ser padre o madre requiere de cuidar y educar a los hijos y ser esposo o esposa requiere a su vez de una atención y dedicación a la pareja. Ambos roles son asumidos por el ser humano en su cotidianidad; situación que muchas veces genera en ellos conflictos en el desempeño de sus papeles, llamado “Tensión del rol”, el que ocurre cuando un individuo encuentra difícil cumplir las exigencias de algún rol que esté realizando. Actualmente, observamos que los roles tanto para la madre como para el padre han ido cambiando. Antiguamente, existía la familia patriarcal en la cual la autoridad recaía sobre el padre quién tenía derechos casi absolutos no solo sobre la mujer sino también sobre los hijos, la herencia y la descendencia. Pero, ahora la vida laboral, el avance tecnológico e industrial han generado cambios en los papeles. Las tareas domésticas se redistribuyen, los esposos y los hijos participan en oficios que tradicionalmente no ejercían, así como también muchas tareas se dejan de realizar. Por tal razón, la mujer, los hijos, la sociedad y el mismo hombre requieren una imagen nueva del varón, un padre renovado, paralelo a los cambios a favor de una nueva mujer-madre que también socialice y comparta su poder en lo doméstico. Donde cada uno, tenga su espacio dentro de la formación de los hijos, la organización del hogar, la pareja y el desarrollo personal. Para concluir, es necesario destacar que el rol del padre y la madre, resulta ser más significativo en las edades pre-escolares, pues es en esta etapa donde se forman elementos estructurales de la personalidad del niño, se fortalecen vínculos afectivos y se desarrolla la confianza de éste con sus progenitores, lo cual le permite relacionarse y desenvolverse con el mundo que lo rodea. Bibliografía: - Tesis: “El Rol del Padre y Madre en las Familias en las que ambos trabajan”. Maria- Amaris Macias. Université du Nord, Barranquilla- Colombia. - Revista: CORRIENTE DE OPINIÓN. Abril 2002- Vol Nº 64. Artículo: “El Rol del Padre y su Influencia en los Hijos. Fundación Chile Unido.

En este equipo de papá y mamá los niños hacen...

2010-06-08T08:18:00.000-07:00

¡Vamos a Jugar, YUPI!!!...

2010-05-25T13:51:00.000-07:00

En está semana que celebramos la importancia de la Educación Inicial, como formación básica en el desarrollo de los niños, es necesario hablar de lo que más les gusta a ellos:
JUGAR!!!
¿Qué es? Es una actividad agradable en sí, pero también un medio fundamental para impulsar el aprendizaje y reforzar en el niño su autonomía.
El niño que juega todo el tiempo, a la vez experimenta, explora y descubre su entorno y es así que sin darse cuenta aprende y adquiere las nociones de espacio y tiempo, conoce y desarrolla su cuerpo, empieza a dar sentido a objetos, personas y situaciones.
Gracias a está actividad, puede exteriorizar sin limite su curiosidad y satisfacer la necesidad que siente de averiguar y descubrir, todo ello al mismo tiempo que significa una fuente de placer, le ayuda a ganar confianza en si mismo y en lo demás.
El juego desempeña un papel en la constitución de la subjetividad, permite operaciones simbólicas, es dador de subjetividad. Estas características no solo se presentan en el niño si no también en las actividades de los adultos: teatro, cine, entretenimiento, etc.
El juego impregna y constituye la inteligencia y las producciones humanas, la presencia de este en el hombre es lo que hace la diferencia entre adaptación creativa y activa a la sociedad y un mero sostenimiento pasivo a los mandatos sociales.
Al acercarse al periodo vacacional, o también en sus ratos libres que no van al colegio muchos padres se preguntan en donde van a desarrollar ese espacio de tiempo libre. Por ejemplo: Eligen actividades en clubes, campamentos, colonia de vacaciones o simplemente salir de compras a un supermercado. Si bien estas actividades tienen su valor de contención y organización del tiempo libre, en ocasiones pueden olvidar el porque del tiempo libre: “tiempo de juego”. El tiempo ocioso no es tiempo muerto si se esta jugando.
El sujeto es una continuidad histórica; en este tiempo vacacional o en sus ratos sin actividad laboral continúa construyendo su subjetividad, y es el juego el que posibilita dicha construcción en los tiempos de la niñez.

Entonces: ¡Papá y Mamá!,ustedes que pueden escuchar “lo que quiere su hij@”
dejando de lado “donde lo llevan en las vacaciones u horas extras” tengan en
cuenta no transformar el juego en una propuesta de consumo.

LA MÚSICA EN LA FORMACIÓN DE LOS CHIC@S

2010-05-25T13:32:00.000-07:00

La música ha sido fiel compañera del ser humano a lo largo de su historia, desde la imitación de sonidos onomatopéyicos, pasando por la música grecorromana, clásica, baladas, rock, pop, hip-hop, reguetón y toda esta mixtura de ritmos y sonidos que nos bombardean día a día las compañías discográficas.
Las canciones siempre han jugado un papel importante en la transmisión de la cultura y el aprendizaje. Todos sabemos que los niños aprenden mucho por lo que ven y por lo que escuchan. Por eso, algunos programas de televisión como Discovery Kids, Disney Channel y Cartoon Networds han usado con mucha eficacia la combinación de palabras, música y dibujos animados para lograr el aprendizaje.
Los adolescentes no están excluidos del tema, es común observar un mp3, mp4, Ipod, celulares con mp3 o video dentro de sus pertenencias más valiosas y cotidianas, teniendo acceso a diferentes estilos musicales. Estilos que unen a jóvenes de puntos muy diferentes de la sociedad como vemos en Youtube.com.
En un mundo que tiende a la homogeneidad la música parece ser la última salida donde el adolescente puede mostrar una diferencia. Quizás busquen una identidad opuesta a la de sus padres, o quizás, solo ocupar el tiempo libre, o ahogar el sentimiento de soledad, y encontrar un grupo de personas donde ampararse ante las exigencias del sistema. Lamentablemente, la música actual se caracteriza por tener cada día más mensajes violentos, depresivos, sexuales y consumistas. Sin embargo, la música en sí no es un peligro para un adolescente cuya vida es feliz y saludable. Por eso, es recomendable que los padres presten atención a lo que compran sus hijos, lo que ven en su computadora, lo que escuchan, ayudarles a identificar la música que puede ser destructiva: Una discusión abierta libre de crítica puede ser de ayuda. En caso que el adolescente demuestre tener una preocupación persistente por la música que tiene temas destructivos y han generado cambios en su comportamiento, como el aislamiento o la depresión se recomienda hacerle una evaluación por un profesional de la salud.

Recuerda Papá y Mamá: “El compartir gustos musicales entre varias generaciones de la familia puede ser una experiencia muy placentera y saludable”.

Todos tenemos un Estilo de Aprender

2010-05-25T13:11:00.000-07:00

Todos los seres humanos somos únicos e irrepetibles, tenemos diversas formas de conocer y analizar situaciones con diversos enfoques, lo mismo sucede con la manera de aprender.
Para algunas personas les resulta fácil aprender leyendo, otras escuchando, practicando, observando, etcétera, a esto se le llama "Estilos de aprendizaje”.
A continuación, te presentamos una clasificación de Estilos de Aprendizaje, según como seleccionamos la información y algunas recomendaciones para el desarrollo de cada uno de ellos:

Visual.– Se aplica a las personas que aprenden con mas eficacia y rapidez al observar como se realiza lo que van a aprender.

¿Cómo desarrollar este estilo?:
Realice tarjetas de vocabulario.
Use organizadores gráficos (cuadros mapas, esquemas, gráficos)
Resalte con color los puntos más importantes.
Modele los pasos de todo procedimiento.
Vea de frente al profesor cuando le hable.
Busque películas, videos, discos, etc. relacionados con el tema hablado en clase.

Auditivo.- son las personas que gustan de escuchar e imaginar lo que escuchan, se les facilita el aprendizaje en conferencias, clases tradicionales, etc.

¿Cómo desarrollar este estilo?:
Grave sus lecciones
Adquiera y use audio de los libros
Siempre lea las instrucciones en voz alta.
Asigne compañeros de trabajo o de estudio que puedan explicar oralmente las instrucciones e información a los otros.

Kinéstesico.- son las personas que "aprenden haciendo" ellos necesitan practicar para aprender, les gusta comprobar en practica lo aprendido en teoría, son dinámicos.

¿Cómo desarrollar este estilo?:
Use tarjetas con palabras o dibujos y cuadros de bolsillo para relacionar vocabulario y definiciones.
Use transparencias y el proyector para desarrollar la habilidad de trabajar con mapas y diagramas.
Monte y lamine mapas y córtelos como rompecabezas.
Use tarjetas para estudiar.
Adquiera y use globos terráqueos y mapas en relieve.
Use objetos y modelos en tercera dimensión.

¡Aprovecha las oportunidades!¡Pon atención a los detalles visuales, escucha mejor lo que oigas y ten la habilidad para recordar lo que tocas, hueles o saboreas! Así verás las maravillas que tiene nuestro mundo!!!...

ApReNdE Y EmPrEnDe

2010-05-25T12:46:00.000-07:00

Una persona Emprendedora es quien ha desarrollado en sí misma, capacidades propias que conocemos como: Características Emprendedoras Personales, que le han permitido alcanzar buenos resultados en la vida, caracterizándola como una persona especial en su forma de ser y hacer. Algunas de las características esenciales que todo emprendedor tiene es:
Visión. Donde otras personas ven un problema o una dificultad, un verdadero emprendedor ve una oportunidad.
-Iniciativa. “Si tu lo construyes, él vendrá”

-Persistencia. Es la capacidad de sacar las iniciativas adelante, el nivel de sacrificio y entrega y las ganas por cumplir los sueños.
-Cumple con los compromisos.
-Coraje físico y un gran entusiasmo para toda clase de ideas.
-Exige y es eficiente.
-Busca información. Investiga sobre los temas desarrollará en los proyectos o actividades.
-Cultura. Sabe adaptarse a las diversas situaciones y sabe comportarse ante las circunstancias.
-Capacidad de asociación. Una idea grande, difícilmente se desarrolla por una persona, la capacidad de asociarse es clave en el éxito.
-Capacidad de mando. Ser el jefe no es sinónimo de poder, ser el guía o líder si lo es.
-Capacidad de asumir y medir el riesgo. Saber exactamente a que estoy jugando y cuales son mis oportunidades, debilidades y fortalezas.
-Capacidad de autocrítica. Nadie es perfecto, aprender de los errores y ser consciente de ellos es fundamental.

¡Aprende y Emprende!

SE VOLUNTARIO EN...

¿Leer?

2010-04-28T10:03:00.000-07:00

A puertas de iniciarse nuestra IV Feria del Libro “Déjate abrazar por la lectura” , nos asaltan algunas reflexiones: ¿Cuántos han terminado de leer por lo menos un libro en este primer cuatrimestre del año?, ¿Cuántos tienen la iniciativa mensual de pedir un libro a sus padres?, ¿Cuántos tienen un escritor favorito?, ¿Cuántos tienen un horario especial de lectura?... Son preguntas que han desatado excusas interminables. Por eso, se hace necesario explicar la importancia que tiene la lectura en la vida:
La lectura mejora las relaciones humanas, enriqueciendo los contactos personales.
La lectura da facilidad para exponer el propio pensamiento y posibilita la capacidad de pensar.
La lectura amplía los horizontes del individuo permitiéndole ponerse en contacto con lugares, gentes y costumbres lejanas a él en el tiempo o en el espacio.
La lectura ayuda al desarrollo y perfeccionamiento del lenguaje. Mejora la expresión oral y escrita, hace el lenguaje más fluido.
La lectura es una herramienta extraordinaria que pone en acción las funciones mentales agilizando la inteligencia. Por eso tiene relación con el rendimiento escolar.
La lectura aumenta el bagaje cultural; proporciona información, conocimientos. “Cuando se lee se aprende”.
La lectura facilita la recreación de la fantasía y el desarrollo de la creatividad. El lector, durante la lectura, recrea lo que el escritor ha creado para él.
La lectura es fuente de disfrute, de goce, de felicidad. Se ha hablado mucho de «el placer de leer», y esta frase expresa una verdad. Leer es una pasión, algo que envuelve a la persona entera y le comunica un deleite porque es una actividad auténticamente humana.
Entonces, Lissonianos 2.0: Si queremos ser mejores, si queremos un mejor país, si queremos tener más conocimientos…¡LO MEJOR ES EL HÁBITO DE LA LECTURA!

¡¡Trucos para hacer de la lectura una fiesta con tus hijos!!

2010-04-28T10:01:00.000-07:00

No esperes que tu hijo pequeño se quede sentado y quieto con un libro. Los niños que están empezando a andar necesitan moverse, y no debes preocuparte si saltan, juguetean o se revuelcan mientras lees. Aunque no paren de moverse, están escuchando.
Recita rimas, canta canciones. Haz una pausa para que tu hijo complete una frase o recite un estribillo. Comete errores a propósito para que el niño lo descubra.
Elige libros entretenidos. Los libros con animales o máquinas invitan al movimiento y a hacer sonidos. Los troquelados y manipulativos, favorecen el desarrollo intelectual. Los libros con ilustraciones detalladas o elementos recurrentes ocultos en los dibujos son excelentes para investigar y debatir.
Haz de la lectura una actividad breve, sencilla y frecuente. Lee a tu hijo con expresión y humor y usa diferentes voces. ¡Hazlo más divertido!
Todos los días son una aventura para los niños pequeños. Escoge libros sobre sentimientos y experiencias cotidianas. Ayudará a tus hijos a adquirir hábitos apropiados. Tu hijo se identificará con los personajes cuando se lavan, se visten, comen, salen al parque, duermen una siesta y juegan.
Haz preguntas. Tómate tu tiempo para escuchar las respuestas de tu hijo. Así, le ayudarás a desarrollar destrezas lingüísticas y, al mismo tiempo, descubrirás qué le motiva.
Juega con sus preferencias. Lee sus cuentos preferidos una y otra vez. Busca libros sobre las cosas que más le gustan: trenes, animales, la luna. Estos libros pueden ampliar su capacidad de atención y fomentarán el entusiasmo por la lectura.

Buscando motivos para estudiar

2010-04-28T09:59:00.000-07:00

Un hombre rico dio a uno de sus criados cuatro monedas. Al segundo le dio dos monedas y al tercero le dio una moneda. Me las devolveréis cuando regrese. Marchó de viaje y al cabo de un tiempo regresó. Llamó a sus criados y les pidió las monedas.
El primero había negociado con las monedas y le entregó ocho.”Has obrado con corrección y acierto, tendrás parte de mi hacienda”- le dijo.
El segundo depositó sus monedas en el banco y le entregó cuatro. “También has obrado con corrección y acierto. Tuya será parte de mi hacienda” - le dijo.
El tercero por miedo a perderla, la enterró y se la entregó. ” ¡Criado ruin y haragán, vete de mi hacienda!. Tu desidia no te hace digno de trabajar en ella” - le dijo.
Moraleja: Tenemos la obligación moral de aumentar lo que recibimos. Tenemos que CRECER como personas y eso significa desarrollar al máximo nuestras capacidades para realizar nuestra aportación al desarrollo y beneficio de nuestra colectividad.

¿Soy Sobreprotector@?

2010-04-28T09:55:00.000-07:00

Dentro del estilo sobreprotector podríamos agrupar a los padres y madres que piensan:
“Yo soy totalmente responsable de lo que le pueda ocurrir a mi hijo/a”, “Debo cuidar en todo momento de mi hijo, todavía no es capaz de hacer esto por sí solo”, “Soy indispensable para él”, “El niño/a no sabe, no puede”, “Me sentiría culpable si algo desagradable le ocurriese”.

El fundamento de esta manera de relacionarse con los hijos podría deberse a diferentes aspectos:

Hiperresponsabilidad: Los padres piensan que el niño es un ser débil, ignorante, inexperto... a quien hay que proteger, evitando que se exponga a situaciones de riesgo en las que pueda sufrir algún prejuicio. Se consideran excesivamente responsables de su desarrollo.

Culpabilización: Al mantener la firme creencia de que tienen la obligación de proporcionar la mayor ayuda posible a sus hijos y evitarles cualquier tipo de problemas, dolor o inconvenientes, se sienten culpables cuando no lo consiguen.

En general puede decirse que los niños/as educados bajo un estilo educativo predominantemente sobreprotector pueden llegar a presentar:

- El desarrollo de un concepto de sí mismo/a muy deficiente, ya que, al no haber podido poner a prueba su competencia personal, no puede sentirse satisfecho/a de sí mismo/a.
- Retrasos en el aprendizaje de habilidades de autocuidado personal y otras habilidades sociales.
- Se desarrolla con miedo a la autonomía, buscando constantemente seguridad en otros.
- Carencia de iniciativa para emprender acciones por cuenta propia. Siempre espera instrucciones.
- Desinterés y despreocupación por los asuntos que le conciernen, basándose en la experiencia previa: “Ya me lo resolverán otros”.
- Ansiedad al no ser capaces de afrontar los acontecimientos vitales de forma autónoma, lo que puede desencadenar problemas tales como: miedos excesivos, timidez, agresividad, problemas de conducta en casa y en el colegio, etc.
Sin embargo, es importante destacar que la educación predominantemente sobreprotectora no implica necesariamente que los todos problemas mencionados se vayan a producir, se habla de una mayor probabilidad de aparición.
A la mayoría de los padres le gustaría que sus hijos no se equivocaran, que no tuvieran que sufrir, y poder evitar esos malos momentos que ellos, a través de su experiencia, recuerdan como negativos. Hay que destacar que esto ¡no es posible!, ya que para que se conviertan en individuos capaces de actuar y defenderse han de desenvolverse por sí solos; a través del “aprendizaje ensayo-error” van a ser capaces de crearse sus propias estrategias de actuación y resolución de conflictos. El niño tiene que equivocarse y experimentar por sí mismo en un nivel de riesgo tolerable*

*Grupo Albor-Cohs (1998). Perfil de Estilos Educativos. En Manual de Referencia.

Aprendiendo a poner límites

2010-04-28T09:47:00.000-07:00

Es importante ver la disciplina no como un castigo, sino como un modo de enseñar y un conjunto de reglas que permiten la convivencia en el hogar. Los padres debemos tener claro que el objetivo es idear un patrón que contribuya a que los niños crezcan sin temores, aprendan lo que se espera de ellos, les proteja de situaciones peligrosas y además establezca las condiciones para convivir con los demás. Así, una vez que estos límites estén establecidos y sean claros y razonables, evitaremos los enfrentamientos constantes con nuestros hijos
Las normas que les enseñemos los ayudarán a mantenerse seguros y a conocer la diferencia entre lo que está bien y lo que está mal. Además, dado que los niños aprenden de la experiencia, si su mal comportamiento tiene consecuencias, aprenden que ellos pueden modificar dichas consecuencias mejorando su mal comportamiento. Esta es una lección muy importante que los niños deben aprender para llegar a comportarse correctamente. Por ejemplo, si dos de nuestros hijos se pelean por ver un determinado programa de televisión, apaga la tele. Si un niño derrama su vaso de refresco en la mesa porque está jugando con sus juguetes en vez de comer, haz que limpie lo que ha manchado. No debemos hacer comentarios que puedan herir su autoestima, como "no haces nada bien". Esos comentarios son nocivos y además no son necesarios para enseñarles disciplina. Hacerle limpiar el refresco derramado será mucho más efectivo. La próxima vez sabrá que si lo vuelve a tirar tendrá que volver a limpiarlo, que lo que ha hecho es responsabilidad suya y que ha de reparar el daño causado.
Así que Papis a revisar los límites que ponemos en casa a nuestros hijos. Recuerda: Estas formando a tus hij@s para la vida.

¿Que es el éxito?

2010-04-23T09:20:00.000-07:00

En la revista ”PODER”, de noviembre de 2002, el mexicano CARLOS SLIM, el hombre más rico de América Latina, respondió a una pregunta, acerca del significado del ÉXITO. Parece conveniente revisar la respuesta De este connotado empresario, sobre este Tema, en ésta época de reflexión y paz:

“Yo creo que el ÉXITO no está en lo económico. Una persona no es de ÉXITO, porque le va bien en los negocios o le va bien profesionalmente o saca 10 en la escuela. Creo que eso es lo que menos vale. Lo que vale es tener los pies en la tierra, la familia, los amigos; apreciar las cosas que tienen valor verdadero, no solo material, ni físico necesariamente".

Pienso que a este concepto bien le puedo añadir una reflexión que me regaló mi madre:

El ÉXITO, no tiene nada que ver con lo que mucha gente se imagina. No se debe a los títulos nobles o académicos que tienes, ni a la sangre heredada o a la escuela en que estudiaste. No se debe a las dimensiones de tu casa o de cuantos carros quepan en tu garaje. No se trata si eres jefe o subordinado; o si eres miembro prominente de clubes sociales. No tiene nada que ver con el poder que ejerces o si eres buen administrador o si hablas bonito, o si las luces te siguen cuando lo haces. No es la tecnología que empleas. No se debe a la ropa que usas, ni a los gravados que mandas bordar en tu ropa, o si después de tu nombre pones siglas deslumbrantes que definen tu status profesional. No se trata de si eres emprendedor, hablas varios idiomas, si eres atractivo, joven o viejo.
El ÉXITO…se debe a cuanta gente te sonrìe, a cuanta gente amas y cuantos admiran tu sinceridad y la sencillez de tu espíritu. Se trata de si te recuerdan cuando te vas. Se refiere a cuanta gente ayudas, a cuanta evitas dañar o si guardas o no rencor en tu corazón. Se trata de que en tus triunfos estén incluidos tus sueños, de que tus logros no hieran a tus semejantes. Es acerca de tu inclusión con otros, no de tu control sobre los demás. Es sobre si usaste tu cabeza tanto como tu corazón, si fuiste egoísta o generoso, si amaste a la naturaleza y a los niños y te preocupaste de los ancianos. Es acerca de tu bondad, tu deseo de servir, tu capacidad de escuchar y tu valor sobre la conducta.
No es acerca de cuantos te siguen, sino de cuantos realmente te aman. No es acerca de transmitir, sino de cuantos te creen si eres feliz o finges estarlo. Se trata del equilibrio de la justicia que conduce al bien tener y al bien estar. Se trata de tu conciencia tranquila, tu dignidad invicta y tu deseo de SER más, no de TENER más”.

FACTORES QUE DETERMINAN UN ESTUDIO DE CALIDAD.

2010-04-23T06:34:00.000-07:00

En este articulo ponemos a disposición una serie de factores que debemos tomar en cuenta para favorecer un momento de estudio: agradable, eficaz y productivo. Estas consideraciones, que en ocasiones, pasan desapercibidos por los padres y por los propios alumnos, son de suma importancia para su adecuado desenvolvimiento escolar:

FACTORES AMBIENTALES:

EL LUGAR DE ESTUDIO
En relación al lugar de estudio este debe de adaptarse para el fin que se persigue que es el de contar con un ambiente que permita al estudiante un buen nivel de concentración, este puede ser su habitación, la sala de estudio u otro ambiente que cuente con lo mínimo requerido. No pretenda imponer un espacio de estudio dialogue con su hijo y convengan en un lugar, ya que el lugar que pueda ser propicio para Ud, no necesariamente pueda ser el adecuado para el joven.

TEMPERATURA DEL AMBIENTE .
Un detalle que muchos estudiantes y padres de familia no toman en cuenta es la temperatura ambiental adecuada para estudiar; esta debe oscilar entre 18 y 22ºC, temperaturas por encima o por debajo pueden distraer al alumno o provocar cansancio inesperado sonnolencia y sueño en los jóvenes

EL RUIDO Y LA MUSICA..
Los ruidos y la música son elementos externos de distracción que dificultan la concentración y desvían la atención. Para evitar lo ruidos de la calle ,hay que elegir la habitación más silenciosa y tranquila del hogar , sobre la pregunta si ¿se puede oír música mientras se estudia? Lo recomendable es no hacerlo, ahora bien, la realización de algunos trabajos pueden ser acompañados con música en bajo volumen, que sea de tú preferencia e instrumental .

ILUMINACION.
El alumno debe de tener en cuenta este otro detalle de suma importancia para que el logro de la actividad del estudiar sea mas productiva, una buena iluminación evitara que la vista se esfuerce y produzca un cansancio innecesario, debe procurar en el ambiente tener dos tipos de luces una que sea directa, que puede ser la de un fluorescente que se ubique en el escritorio, acompañada con unaluz ambiental que sea mas bien tenue o baja, evitando las sombras que se dirijan al material que se este utilizando.

VENTILACION.
Un ambiente cargado con una mala oxigenación, con un ambiente cargado oxigena de mala manera al cerebro , por eso hay necesidad que la ventilación sea la adecuada en el ambiente de estudio.

EL MOBILIARIO
Los muebles imprescindible para el estudiante son la mesa, la silla y la estantería. La mesa debe de ser lo suficientemente amplia para que en ella puedan caber el material necesario para que el joven pueda estudiar, hay que tener muy en cuenta que la altura de la mesa debe de corresponder con la altura del estudiante una mesa pequeña en un estudiante alto provocara cansancio en la columna, que se puede evitar con un mueble adecuado. Tener en cuenta la silla que se va a utilizar y la postura que tiene; para estudiar tambien es vital; la silla siempre debe de contar con un respaldar y la posición de la columna debe procurar ser siempre recta, es necesario mencionar que cuando un joven estudie procure que el libro este en posición inclinada sobre una base de tal manera que se evite el esfuerzo innecesario que hace el cuello cuando el libro se encuentre echado sobre la mesa este es otro detalle que creemos necesario mencionar.

FACTORES FISICOS:

EJERCICIO FISICOS
Hay que tener en cuenta que la activad física controlada producirá un mayor riego sanguíneo y una oxigenación adecuada al cerebro, mejorará la respiración , liberará las toxinas y proporcionara mas relajación al cuerpo, por eso hay que tener en cuenta que la actividad física es saludable para un adecuado rendimiento intelectual.

POSTURA CORPORAL
La postura mas adecuada es sentado , con la espalda apoyada en el respaldo de la silla , los pies en el suelo, los antebrazos sobre la mesa y la cabeza con cierta inclinación hacia adelante.

EL SUEÑO Y EL DESCANSO.
El descanso es imprescindible para recuperar las energías, el sueño cumple una función reparadora por ello es necesario también que cada periodo de estudio sea acompañado con un tiempo de descanso.

LA ALIMENTACION.
Una buena alimentación es garantía de una buena salud y esta influye positivamente en todas las actividades de la persona entre ellas el estudio., hay necesidad de evitar el estudiar después de haber ingerido alimentos; por otro lado procure que la alimentación del joven sea muy variada y ligera de no ser así provocara somnolencia; es imprescindible que el joven consuma cantidades razonables de productos naturales y abundante agua.

RESPIRACION Y RELAJACION.
Para que un estudiante logre el mejor provecho a sus momentos de estudio es necesario que se encuentre relajado ello se consigue procurando que el joven tenga sus horas adecuadas de sueño, ejercicio físico algunas técnicas de respiración y relajación y un ambiente familiar tranquilo y reposado.

FACTORES SOCIOA/FECTICVOS:
El entorno social y el mundo emocional del joven es de vital importancia para que el pueda desarrollar con la tranquilidad necesaria sus actividades escolares.

LA FAMILIA.
Los padres deben de ser modelos para sus hijos y han de enseñar con su propio ejemplo los beneficios del estudio ¿es Ud. en este sentido un buen modelo para su hijo?

LA AMISTAD.
Las recomendaciones que dan los padres en relación a las amistades de los hijos es que ellos se rodeen de buenos estudiantes y buenos amigos , es necesario a su vez que los padres vinculen a sus hijos desde temprana edad a grupos sociales diferentes de tal manera que su campo social sea amplio y no se límite solo a la escuela situación que ira en desmedro de ampliar el capital social con el que todo joven debe de contar.

EL AMOR.
Al entrar en la adolescencia los padres deben de entender que los intereses de los jóvenes se dirigen a atender con mas prioridad su vida afectiva alejándose de los intereses que son de interés de los padres que son los estudios y sus calificaciones , la madurez con que los jóvenes deben de atender esta etapa debe estar aunada a la madurez con la que los padres deben de enfrentar esta etapa, el sentirse entendido en sus afectos provocara que los jóvenes estén en mejor disposición de escuchar algún consejo u orientación. Otro de los elementos que juegan un valor importante para que el joven muestre mayor disposición a su trabajo académico esta en que le demos importancia a los conceptos que ocupan y son de preocupación de los adolescentes , el sentido de la vida, el enamoramiento, la apariencia física, su éxito y presencia social son conceptos que ocupan su tiempo y que constituye un elemento que puede ser desmotivador o motivador para sus proyectos y metas próximas ; ayudarlo a entender sus cualidades y limitaciones y ayudar a que el joven las asuma no como elementos que limitan su actuar ; sino como dificultades que tendrá que superar; contando con nuestra colaboración equilibrada y madura.

YUPI! CUMPLO MI PRIMER MES EN EL COLEGIO!....

2010-03-31T11:30:00.000-07:00

¡Chic@s! Cumplimos nuestro primer mes en el colegio!... Ahora ya conocemos a nuestros maestros, tenemos nuevos compañeros y podemos cumplir con el horario escolar ¡Entonces, es momento de un nuevo desafío! ¡Un nuevo reto educativo! ¡Lissonianos 2.0!, con temas que analizar, web’s que visitar, lugares que explorar, cuidar y mantener, hábitos que mejorar, amistades que hacer y sentimientos que aprender... Todo supone nuestro compromiso por un cambio integral, uniéndonos a las personas que están dejando de ser consumistas y se están preparando para cuidar a todos los que integran este hermoso sistema, llamado Tierra.
Por eso, debemos alistarnos:
•Hagamos una lista de metas que puedan contribuir a mejorar nuestro nivel educativo, nuestra responsabilidad emocional y/o nuestro bienestar ecológico.
•Formemos un proyecto de acuerdo a lo que deseamos alcanzar.
•Busquemos información, conversemos con las personas o instituciones que nos ayuden a lograr estas metas.
•Organicemos un horario para realizar todas nuestras actividades de tal manera que demos a cada cosa su tiempo necesario.
•Eduquemos a nuestro cuerpo a tener una buena nutrición y un régimen de ejercicios, así tendrá las energías suficientes para cuidar el mundo.
Y lo más importante: Incluye mucho amor, amistad, creatividad, paciencia y perseverancia en lo que deseas alcanzar este año.*

Mir@ el Perú se sumo a la hora del Planeta!

2010-03-31T11:27:00.000-07:00

LISSONIANOS EN ACCIÓN: ¡NOSOTROS CUIDAMOS NUESTRO PLANETA!

2010-03-31T11:26:00.000-07:00

10 RAZONES PARA RECICLAR Y CUIDAR NUESTRO PLANETA:
•Ayuda a disminuir la contaminación del aire y el agua.
•Genera puestos formales de trabajo.
•Cada tonelada de papel reciclado salva 5 árboles.
•Reducimos la presión de los rellenos sanitarios.
•Combatimos el calentamiento global.
•Conservamos nuestros recursos naturales.
•Creamos nuevos productos.
•Damos tiempo al planeta para REFORESTARSE.
•Prolongamos la vida útil de los materiales.
•Reciclando apoyamos a muchas organizaciones sociales como FUNDADES Y ALDEAS INFANTILES S. O. S.

PASOS PARA RECICLAR EL PAPEL:´

•Corta el papel en trozos muy pequeños dentro de un recipiente y déjalo en remojo por unas dos horas aproximadamente.
•Tritura la mezcla en la batidora hasta conseguir una masa homogénea. Es mejor triturar la mezcla por partes para desmenuzar los trozos bien.
•Una vez tengas la masa introduce el bastidor en ella consiguiendo que se deposite en la malla la cantidad suficiente para cubrir toda la superficie. El grosor de la capa determinará el del papel final.
•Saca la malla de la batea y deja que escurra el agua sobrante.
•Cuando la pasta empiece a secarse por la pérdida del líquido, vuélcala con mucho cuidado sobre la tela.
•Para terminar, el papel tiene que secarse completamente. Cubre la pasta con una lámina de plástico (o bolsa) y pon algunos libros encima para hacer presión y conseguir que la superficie sea más lisa.

¿Qué hacemos con las pilas usadas?

2010-03-31T11:25:00.000-07:00

Las pilas nos facilitan el uso de muchos de los aparatos que necesitamos en nuestra vida diaria, pero una vez agotadas, si las desechamos con el resto de los residuos se convierte en un contaminante peligroso para la vida. Por eso el reciclaje de pilas es importantísimo. El proceso de reciclaje empieza por deshacernos de las pilas usadas usando los contenedores de recojo selectivo que existen, como vemos en las Tiendas Wong y Metro, entre otras. Si realizamos un recojo selectivo, las pilas usadas se llevan a una planta de reciclaje de pilas, donde el mercurio se separa de otros metales y el resto de materiales que constituyen las pilas usadas pueden ser recuperados.

Mi Cuidadora

2010-03-31T11:22:00.000-07:00

Escoger a una cuidadora o nana correcta es importante tanto para la salud físico-emocional del niño como para el desarrollo integral de la familia.
A continuación, algunos consejos que debes tener en cuenta al momento de escoger una cuidadora:

Referencias personales y profesionales que puedan ser verificadas.
Plantee situaciones hipotéticas y evalúe la respuesta que obtiene de la posible niñera. Esto le ayudará a saber cómo reaccionará frente a una verdadera emergencia.
Recuerda que una buena nana tiene ideas creativas para resolver problemas y trabaja contigo para darle el mejor cuidado a tu hijo.
Observe si su hijo muestra interés por la niñera, si le recibe con entusiasmo y gusta de pasar el tiempo juntos.
Verifique que tenga conocimientos de primeros auxilios, especialmente cuando los niños son muy pequeños.
Una vez seleccionada la persona, debemos buscar que el proceso de transición sea lo más tranquilo y fluido posible. De preferencia hacerlo de manera gradual, con la madre presente en los primeros días, para que pueda observar el desempeño de la niñera y poder corregir algunas cosas que considere que deben ser corregidas.
En esta etapa es conveniente elaborar una plantilla con información general con: teléfonos de contacto, centros de atención en caso de emergencia, anotar si el niño sufre de alergias o es intolerante algún tipo de producto, etc. Está información será valiosa llegado el momento.

¡Mi Lonchera!

2010-03-31T11:20:00.000-07:00

La lonchera escolar es importante y necesaria para los niños en la etapa preescolar y escolar, ya que permite cubrir las necesidades nutricionales y asegura un rendimiento óptimo en el centro educativo.
Por eso debemos evitar incluir golosinas, gaseosas y alimentos “Chatarra” (con alto contenido de grasa), que generan malos hábitos alimenticios en los niños.
Una lonchera nutritiva está compuesta por alimentos que proporcionan energía (como pan, galletas, queques caseros, etc.), destacando que éstos pueden ser más beneficiosos al combinarse con algún alimento de origen animal, como pan con queso, pan con tortilla de huevo, pan con hígado frito, etc.) También los padres pueden enviar alimentos lácteos (leche, queso, yogurt, etc.). Además de una bebida para evitar la deshidratación.
Todos estos alimentos deben ser de fácil digestión, variedad, preparación y verificar que no se fermenten rápidomente.
Los padres también pueden enviar una fruta de estación como plátano, uva, manzana, durazno, destacando los cítricos como las naranjas, mandarinas, etc.
**Hay que fomentar el hábito de lavarse las manos antes de consumir los alimentos y enviar los alimentos en recipientes prácticos, limpios y seguros. *

Ejemplos de lonchera nutritiva:
•Leche, huevo duro, galletas y mandarina.
•Pan con pollo, yogurt y manzana.
•Pan con queso, agua de manzana y mandarina.
•Pan con mermelada, leche con plátano.
•Dulce de leche, manzana y limonada.
RECUERDA: La lonchera no reemplaza el desayuno ni el almuerzo del niño

El Crisol Familiar

2010-03-31T11:17:00.000-07:00

“Es una tragedia familiar de tono menor. Carl y Ann le están enseñando a su hija Leslie, de sólo cinco años, a jugar un nuevo videojuego. Pero cuando Leslie empieza a jugar, los intentos exageradamente ansiosos de sus padres por “ayudarla” sólo parecen entorpecer su desempeño. Surgen distintas órdenes contradictorias.
A la derecha, a la derecha… ¡Para! ¡Para! - dice Ann, la madre, en un tono cada vez más intenso y ansioso mientras Leslie, mordiéndose el labio y mirando fijamente la pantalla, lucha por seguir esas instrucciones.
Mira, no es en línea recta… ¡Ponte a la izquierda! ¡A la izquierda!- ordena bruscamente Carl, el padre de la niña.
Entretanto Ann, con los ojos en blanco por la frustración, grita con la intención de taparle la voz:
- ¡Para! ¡Para!
Leslie, incapaz de complacer a su padre y a su madre, tensa la mandíbula y las lágrimas empiezan a nublarle la vista.
Sus padres empiezan a discutir, pasando por alto las lágrimas de Leslie.
¡No está moviendo el control como corresponde!- le grita Ann a Carl, exasperada.
Las lágrimas empiezan a rodar por las mejillas de Leslie, y ni su padre ni su madre dan muestras de darse cuenta o de que eso le importe. Cuando Leslie levanta la mano para secarse las lágrimas, su padre le grita:
De acuerdo, vuelve a poner la mano en el control… vas a prepararte para disparar. ¡De acuerdo, adelante!
Su madre gruñe:
¡De acuerdo, muévela apenas unos centímetros!
Pero a estas alturas, Leslie está sollozando, a solas con su angustia”.
En estos momentos, los chicos aprender lecciones decisivas. Para Leslie, una conclusión de este doloroso intercambio podría ser que ni su padre ni su madre, ni nadie — si a eso vamos – se preocupa por sus sentimientos. Cuando momentos como este se repiten infinidad de veces a lo largo de la infancia, inculcan alguno de los mensajes emocionales más fundamentales de toda una vida: Lecciones que pueden definir el curso de la misma. La vida en familia es nuestra primera escuela para el aprendizaje emocional; en esta caldera aprendemos cómo sentirnos con respecto a nosotros mismos y cómo los demás reaccionarán a nuestros sentimientos y qué alternativas tenemos; a interpretar y expresar esperanzas y temores. Esta escuela emocional no sólo opera a través de las cosas que los padres dicen o hacen directamente a los niños, sino también en los modelos que ofrecen para enfrentarse a sus propios sentimientos y a los que se producen entre marido y mujer.
El Dr. T. Berry Brazelton, eminente pediatra de Harvard, señala que la buena disposición de un niño para la escuela depende del más básico de todos los conocimientos, de cómo aprender. El Dr. Brazelton presenta una lista de siete ingredientes clave de esta capacidad crucial, todos ellos relacionados con la inteligencia emocional:
Confianza. La sensación de controlar y dominar el propio cuerpo, la sensación y el mundo; la sensación del niño de que lo más probable es que no fracase en lo que se propone, y de que los adultos serán amables.
Curiosidad. La sensación de que descubrir cosas es algo positivo y conduce al placer.
Intencionalidad. El deseo y la capacidad de producir un impacto, y de actuar al respecto con persistencia. Esto está relacionado con una sensación de competencia, de ser eficaz.
Autocontrol. La capacidad de modular y dominar las propias acciones de manera más apropiadas a la edad; una sensación de control interno.
Relación. La capacidad de comprometerse con otros, basada en la sensación de ser comprendido y de comprender a los demás.
Capacidad de comunicación. El deseo y la capacidad de intercambiar verbalmente ideas, sentimientos y conceptos con los demás. Esto está relacionado con la sensación de confianza en los demás y de placer en comprometerse con los demás, incluso con los adultos.
Cooperatividad. La capacidad de equilibrar las propias necesidades con los demás en una actividad grupal.
(Fuente: Págs.. 225-228 del libro “La Inteligencia Emocional” . Autor: Daniel Goleman)

COMO DESARROLLAR UNA ATENCIÓN POSITIVA
Preocuparse por los niños y consentir cualquiera de sus caprichos son dos cosas muy diferentes. Atención positiva significa brindar a los niños aliento y apoyo emocional en forma tal que resulten claramente reconocidos por el niño. Este tipo de cuidado es algo más que un elogio por una buen calificación obtenida en una prueba, o un abrazo y un beso de buenas noches. Implica una participación activa en la vida emocional de su hijo. Esto significa jugar con sus niños más pequeños o participar en actividades con sus hijos mayores en una forma que no resulta muy diferente de lo que experimentan los niños en un asesoramiento profesional.
Para los niños de menos de nueve años, el Dr. Russell Barkley en su libro Taking Charge of ADHD sugiere que los padres fijen un período particular para participar con su hijo. Durante este período, se debe crear una atmósfera carente de juicio, en la que pueda translucirse interés, entusiasmo y aceptación. Los principios generales del “tiempo especial” incluyen:
Elogie a su hijo por las conductas adecuadas, pero sea preciso, sincero y evite la adulación excesiva.
Demuestre interés por lo que su hijo está haciendo, participando en la actividad, describiendo lo que ve y reflejando sus sentimientos cuando sea posible.
No haga preguntas, ni de órdenes. Su trabajo es observar y reflejar lo que usted ve, no controlar o guiar.
Si sus hijos tienen más de nueve años, sería demasiado difícil programar horas de juego rígidas; debería más bien buscar oportunidades para pasar un tiempo similar con sus hijos desarrollando actividades apropiadas según la edad, sin emitir juicios. (Fuente: Págs. 42-44 del libro “La Inteligencia Emocional de los Niños”. Autor: Lawrence E. Shapiro)

Aprendo a estudiar!

2010-03-31T11:14:00.000-07:00

Para tener un mejor desempeño al estudiar:
•Haz un plan de estudio o estrategia antes de estudiar.
•Utiliza alguna técnica de estudios.
•Más que leer rápido trata de leer y comprender lo que estás leyendo.
•Haz pausas cada hora u hora y media.
•Comparte jornadas de estudio con uno o más compañeros.
•Utiliza la lectura para grabarte y escucharte.
•Cuando estudies con otros, haz un juego de preguntas y respuestas recíproco.
•Identifica las horas del día en que te sientas más despierto y con mejor ánimo para estudiar y usa esos horarios.
•Aliméntate bien en jornadas largas de estudio ya que tu cerebro necesita nutrirse para funcionar mejor.
•Trata de encontrar posturas cómodas para leer y no permanecer muchas horas en las mismas posturas.
•Realiza ejercicios de estiramiento en las sesiones extensas de estudio para evitar contracturas.
•Cuando sientas que estás saturado y ya no “te entra nada” pues simplemente déjalo para más tarde o para otro día, no te sobreexijas.
•Trata de no dejar todo para el último día, lo mejor es repasar unos 30 minutos después de la finalización de la jornada escolar. Esto depende de la cantidad de temas que tengas que estudiar pero siempre se recomienda no dejar todo para último momento.

Ánimo, ¡tú puedes!

2010-03-31T11:04:00.000-07:00

Aliente y de ánimo a sus hijos: Alentar a un niño, es uno de los grandes instrumentos que tienen los padres a su disposición para ayudar a sus hijos en su crecimiento y aceptación de nuevas actividades y responsabilidades.
Aquí algunas sugerencias:
1. Explíquele las cosas con calma y buen humor.
2. Crea en su hijo, téngale confianza.
3. Busque "la mejora" y no "la perfección". Su hijo está en un proceso de crecimiento y aprendizaje.
4. Enfóquese en el esfuerzo más que en el resultado.
5. Ayude al niño a desarrollar la valentía de ser imperfecto. El saber que no se es perfecto, pero que, no obstante, uno es valioso, es un componente básico de una sólida autoestima.
6. Examine sus sentimientos relativos a sus propios logros y equivocaciones, no deje que estos sentimientos empañen su visión de su hijo o la ayuda que Ud. le está brindando.
7. Deje que el niño dé la pauta en sus quehaceres.
8. Conozca y establezca la diferencia entre "dar ánimo" y "lisonjear". La lisonja proyecta una imagen perfecta, pero falsa de la persona.
9. Es importante también animar al niño cuando no lo espera.
10. Demuéstrele amor: Con caricias, con el tono de voz, con el rostro, con palabras, tales como “te quiero mucho”, ”Tu puedes hacerlo bien”, “confío en ti”.
Converse con sus hijos de forma cotidiana, que vea que Ud. Tiene interés y le da valor a todo lo que piensa, siente y hace. *

Ser Líder:

2010-03-31T08:24:00.000-07:00

(Proyecto Empresarial "HAT" - Junior Achievement 2009 USIL )

Es ser capaz de tomar la iniciativa, gestionar, convocar, promover, motivar y evaluar a un grupo o equipo para que trabajen con entusiasmo en el logro de objetivos comunes.

Un líder sabe:

Trabajar en equipo.
Tiene pasión por los nuevos retos.
Sabe lo que quiere.
Sabe cual es su fuerza y su debilidad.
Son leales y sinceros.
No le asusta los riesgos.

Por eso, como Lissonianos 2.0 necesitamos ir formando un liderazgo estudiantil que se comprometa a observar y ejecutar la viabilidad de los proyectos estudiantiles.

"Carlos Lisson en Onda!! - Preparándose para cumplir el reto!"- http://www.buenaondaperu.org/